内容説明
年をとって変わることなんて当たり前。それでも、大丈夫、心配いりません。この本では、変わっていく自分の体に対して、どう考えて対処すればよいのかを書きました。
目次
第一章 ８０歳から体はこう変わる
第二章 いつまでも元気で長生きする習慣
第三章 ８０歳からは“足し算”で生きなさい
第四章 認知症も楽しみなさい
第五章 これからを生きる７つの習慣
第六章 大丈夫！老人性うつに効く方法
第七章 １００歳まで元気に生きるコツ
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
津見佐飛
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意欲を低下させない。ストレスを溜め込まない。老人性うつ病を絶対に防ぐ。自分事だとまだまだ先だけと、なんとか心身充実させたま80歳まで生き続けて、これらが実践出来る所を目指す事にします。2025/08/06
