出版社内容情報
著書累計500万部作家が書き下ろした年をとっても元気でいる毎日の習慣とは。科学的にも証明されている「若々しく生きる５０のコ…ベストセラー作家、植西聰が書き下ろした年をとっても若々しく元気で長生きするコツ！
心が若い人は長生きすると科学的にも証明されています。
本書には毎日を心を若々しく生きるための５０のヒントが書かれています。
今日から取り入れたい心と生活の習慣術！
●「心が若い人」は、体も若く長生きする
●１００歳過ぎても「夢」を持つ
●何かを「学ぶ」ことが、老いを防いでくれる
●寝る前は「明日、やりたいこと」を思い浮かべる
●夢を持ち続ける年配者は若返る
植西 聰［ウエニシ アキラ］
著・文・その他
内容説明
科学的に実証。心が若い人は身体も若い。そして元気で長生き！
目次
第１章 ワクワクするような夢を持つ
第２章 チャレンジ精神を持つ
第３章 活動的に生きる
第４章 楽しく遊ぶ、楽しく恋愛する
第５章 良き友人を持つ
第６章 楽天的に生きる
第７章 快適に生きる
第８章 年齢を意識しない
第９章 人の役に立つことをする
第１０章 ストレスを軽くする
著者等紹介
植西聰［ウエニシアキラ］
東京都出身。著述家。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。９５年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ヨータン
12
書いてある95のことはほとんど無意識にやっていることでしたが、取り入れたいことは、人の話を感動しながら聞くこと。「すごい、驚いた、そうなんだー。知らなかった」などの言葉を発して聞くと相手も生き生き話すし、自分もさらに感動をできると思いました。2019/06/29
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- 和書
- 今日も散歩が待っている
