25歳からのコツ 〈美人編〉 (新版)

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25歳からのコツ 〈美人編〉 (新版)

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  • サイズ B6判/ページ数 205p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784872905861
  • NDC分類 595
  • Cコード C0036

出版社内容情報

20代の努力次第で、30代のキレイが決まる!

中年太りなんて先のこと!
肌のくすみ、しみは
遠い未来だと思ってるひと…甘すぎる!

な~んにもせずに、通用するのは20代前半まで!
30代の”キレイ”は25歳からの努力で決まる!

CHAPTER1 美肌のための基本ケア
「美人」になる努力、していますか?
「お肌の曲がり角」はもう来ているの?
25歳過ぎたら美容液くらいつけないとダメ?
スキンケアの基本はダブル洗顔にあり!
週に一度のスペシャルケアがおすすめ
気になる肌トラブルはどうやって改善できるの?
肌の奥にシミ予備軍が潜んでいるって本当?
小ジワができるのは年齢のせい?

CHAPTER2 スタイルキープの法則 
20代後半からは体形がくずれるって本当?
自分のベストプロポーションを知ろう
25歳からの下着選びはスタイルキープのカギ
25歳からの正しいダイエット法は?
中年太りしないために25歳から体作り!!
あなたの太り方はどのタイプ?
冷えやむくみが下半身デブをつくっている?
姿勢よく、ゆがみをとって美人度をアップ

CHAPTER3 ヘアメイク&ファッション
全身が映る鏡で見ている?
25歳。そろそろ自分のキャラクターをもとう
年齢にふさわしい「きちんと感」を持って!
収納下手ではおしゃれ上手になれない!
自分に似合う色、知っていますか?
「なんとなくアカ抜けない人」を卒業しよう!
いまのメイク、自分に合っている?
ポイントメイクで顔の印象をアップしよう
見た目の印象で損していない?
毎日のシャンプー&ブロー。そのやり方でOK?
カラーリングやパーマで傷んだ髪をケアする
充血した目やガサガサの唇なんて最悪!
憧れの小顔をめざしてエクササイズ!

CHAPTER4 体の中からきれいになる
健康的でパワフルな体と心が「美人」を作る!
毎日の食事はきちんとバランスよく食べている?
あなたの体は、あなたが食べたものでできている!
健康に、きれいになれる食材は?
ダイエット中の食事はココに気をつけて!
病気未満の症状を抱えこんでない?
気になる症状があったら婦人科医へ!
過食に肌荒れ。これってもしかしてストレス?
簡単リラクゼーションで疲れ知らずに!

【著者紹介】
20代~30代の女性のために、幸せな生活スタイルを追求する会。
お金、仕事、税金、保険から結婚、恋愛、美容まであらゆる分野にアンテナを張り、賢く幸せに生きるための情報を提供している。