出版社内容情報
20代の努力次第で、30代のキレイが決まる！
中年太りなんて先のこと！
肌のくすみ、しみは
遠い未来だと思ってるひと…甘すぎる！
な～んにもせずに、通用するのは20代前半まで！
30代の”キレイ”は25歳からの努力で決まる！
CHAPTER１ 美肌のための基本ケア
「美人」になる努力、していますか？
「お肌の曲がり角」はもう来ているの？
25歳過ぎたら美容液くらいつけないとダメ？
スキンケアの基本はダブル洗顔にあり！
週に一度のスペシャルケアがおすすめ
気になる肌トラブルはどうやって改善できるの？
肌の奥にシミ予備軍が潜んでいるって本当？
小ジワができるのは年齢のせい？
CHAPTER２ スタイルキープの法則
20代後半からは体形がくずれるって本当？
自分のベストプロポーションを知ろう
25歳からの下着選びはスタイルキープのカギ
25歳からの正しいダイエット法は？
中年太りしないために25歳から体作り!!
あなたの太り方はどのタイプ？
冷えやむくみが下半身デブをつくっている？
姿勢よく、ゆがみをとって美人度をアップ
CHAPTER３ ヘアメイク＆ファッション
全身が映る鏡で見ている？
25歳。そろそろ自分のキャラクターをもとう
年齢にふさわしい「きちんと感」を持って！
収納下手ではおしゃれ上手になれない！
自分に似合う色、知っていますか？
「なんとなくアカ抜けない人」を卒業しよう！
いまのメイク、自分に合っている？
ポイントメイクで顔の印象をアップしよう
見た目の印象で損していない？
毎日のシャンプー＆ブロー。そのやり方でOK？
カラーリングやパーマで傷んだ髪をケアする
充血した目やガサガサの唇なんて最悪！
憧れの小顔をめざしてエクササイズ！
CHAPTER４ 体の中からきれいになる
健康的でパワフルな体と心が「美人」を作る！
毎日の食事はきちんとバランスよく食べている？
あなたの体は、あなたが食べたものでできている！
健康に、きれいになれる食材は？
ダイエット中の食事はココに気をつけて！
病気未満の症状を抱えこんでない？
気になる症状があったら婦人科医へ！
過食に肌荒れ。これってもしかしてストレス？
簡単リラクゼーションで疲れ知らずに！
【著者紹介】
20代～30代の女性のために、幸せな生活スタイルを追求する会。
お金、仕事、税金、保険から結婚、恋愛、美容まであらゆる分野にアンテナを張り、賢く幸せに生きるための情報を提供している。
感想・レビュー
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あかいろ
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