怒りに効くクスリ

松本 桂樹/松浦 真澄/白鳥 早奈英/池田 久乃【著】

ＷＡＶＥ出版（2003/07発売）

• サイズ B6判／ページ数 179p／高さ 19cm
• 商品コード 9784872901641
• NDC分類 141.6
• Cコード C0036

内容説明

臨床心理士、栄養学博士、アロマセラピストが、きちんと怒りを鎮めて、スッキリ解決する方法を教えます。

目次

１　そもそも「怒り」ってなに？（私たちはなぜ怒るのだろう？；怒っている時の私たちのカラダ　ほか）
２　今すぐ「怒り」を鎮める５つの方法（「ＴＳＵＢＯ」で怒りを解放；「ＧＯＯＤＳ」で怒りを解消！　ほか）
３　「怒り」に支配されないための３つの体質改善法（「ＦＯＯＤ」で体質改善！；「ＬＩＦＥＳＴＹＬＥ」を変えて体質改善！　ほか）
４　「怒り」を憎しみに変えない究極の心スッキリ法（まだまだある！いろんな怒りの解消法）

著者等紹介

松本桂樹［マツモトケイキ］
横浜市立大学文理学部心理学科卒業。東京学芸大学大学院教育学研究科心理臨床講座修了。教育学修士。医療法人社団慈友会高田馬場クリニック勤務を経て、現在ジャパンＥＡＰシステムズＥＡＰ相談室室長。臨床心理士・精神保健福祉士

松浦真澄［マツウラマスミ］
東京学芸大学教育学部人間科学課程心理臨床専攻卒業。東京学芸大学大学院教育学研究科心理臨床講座修了。修士論文でアンガーコントロールをテーマに執筆。教育学修士。ＣＩＡＰ原宿相談室勤務、同室長を経て、現在、ジャパンＥＡＰシステムズＥＡＰ相談室カウンセラー、東京学芸大学非常勤講師、産能短期大学非常勤講師。臨床心理士。ＴＦＴの実践・研究をおこない、ＦＡＰの開発に携わる

白鳥早奈英［シラトリサナエ］
青葉学園短期大学食物栄養科卒業、日本女子大学食物科卒業。東京農業大学栄養科および、アメリカ・ジョージア州立大学栄養科に学ぶ。栄養学博士、心療カウンセラー、健康運動指導士。１９８２年、わが国で初めて栄養学的な面から「食べ合わせ」を提唱

池田久乃［イケダヒサノ］
アロマセラピスト。ＪＡＡ日本アロマコーディネーター協会講師、バンタンデザイン研究所ヘアメイク学部講師。１９９６年渡英。レイコックレーン・ビューティースクールで１年間学び、卒業後にロバート・ティスランド・アロマセラピー・インスティテュートに入学。ＣＩＤＥＳＣＯインターナショナル・エステティシャン、ＣＩＢＴＡＣ、ＲＱＡ公認ディプロマの資格取得。在学中にロンドンのビューティーサロンに勤務し、帰国後アロマリラックス＆ビューティーサロン「ソニア・トゥルース」をオープン
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[コジターレ]

読メ登録前に読了。

[tomo999]

怒りは悪い感情ではなく、あって当然のもの。怒りのメカニズムから上手く付き合う具体的な対処法まで、なるほどな一冊。さっそくアロマを試したくなった。読めてよかった(^^)

2013/06/22

[uruga130]

“怒り”の感情はとかく排除され、抑圧されやすいものだけど、無視してしまうといつか爆発するか、心身の不調となって表れる。根本の解決ではないけれど、外側からいろんな角度でうまく“怒り”とつきあう工夫がたくさん書かれてあった。うん。これは、なかなか為になるかも。

2010/03/25

[よっちん]

腹が立った時、一休みとか言ってお茶やコーヒーやチョコレートなどを食べるけれど、余計腹が立つものをとっていたようだ。これからはバナナを食べよう。

2009/07/27

[ひより]

怒りに対するいろんな対処の仕方が載っていて、これはしかと覚えておかねば！と思った(笑) 生きてれば腹立つことも多々。 まず、カッとなったら、ヘタに気持ちをどうこうさせるよりも、体を落ち着かせればいいんだよね。 怒ってる時にあれこれ考えても逆効果だし。 ほんとは、常に心穏やかに暮らしたいんだけどなぁ～。(苦笑)

2007/05/31