内容説明
「ＣＤ」「ＡＩＢＯ」を開発したソニーの科学者が誰にでもすぐにできる簡単な瞑想のコツを伝授。忙しい現代人のための実用的、かつ合理的な入門書。
目次
基礎編（瞑想とは何か）
理論編（誰もが瞑想の達人；瞑想が教えてくれること）
実践編（瞑想を始める前に；瞑想しよう）
著者等紹介
天外伺朗［テンゲシロウ］
本名・土井利忠。１９４２年兵庫県生まれ。ソニー・インテリジェンス・ダイナミクス研究所所長。大学で電子工学を専攻したのち、ソニー研究所で先端技術の研究開発に携わる。フィリップスと組んだＣＤの共同開発者、ワークステーションＮＥＷＳ、エンターテインメント・ロボット『ＡＩＢＯ』の開発責任者をつとめた。その経験をいかして科学技術評論、人材開発論にも健筆を振るう。２００４年より、人々が病気にならないように指導し、生まれてから死ぬまでをケアする『ホロトロピック・センター』を病院に代わる概念として推進するネットワーク『ホロトロピック・ネットワーク』を主宰
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