内容説明
脳や心の障害の大半が、大脳皮質と海馬の異常が原因で起きます。つまり、頭脳のフィットネスは、これらの器官を最良の状態にたもっていることで得られるのです。いつでも、どこでも、気軽にできる。全米で話題の科学的ニューロビクス健康術。
目次
ニューロビクスとは？（ニューロビクス＝新・頭の体操；ニューロビクスの仕組み）
ニューロビクス実践法（一日の始まりと終わり；通勤の行き帰りに；職場で；スーパー・マーケットで；夕食のとき；休む、遊ぶ、冒険する）
脳の仕組みと働き
著者等紹介
カッツ，ローレンス Ｃ．［Ｋａｔｚ，Ｌａｗｒｅｎｃｅ Ｃ．］
神経生物学者。現在、デューク大学医学センター教授。ほ乳類の大脳皮質の発達と機能に関する権威。博士自身の「脳の健康法」は飛行機の操縦とフィッシング
ルービン，マニング［Ｒｕｂｉｎ，Ｍａｎｎｉｎｇ］
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感想・レビュー
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Ernest
4
利き手ではない手でいつもの動作をやる、波の音など普段職場で聞かない音を流す、ガーデニングする、楽器を弾く、料理をする、いつも使わない道を使う、手話と点字を習う。脳を活性化させるには普段使ってない器官を使う。できることからやってみよう。2021/05/30
Youhei Hatakeyama
0
いつもと違うことをする。五感の活用。片目をつぶって、紙飛行機をつくる。暗闇着替え、シャワー。朗読。他の人との食事。2019/03/13
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- 和書
- 平泉澄博士神道論抄
