出版社内容情報
心と体を整えるヨガに、心や脳を癒やす香りの効果を加えることで、
相乗効果をもたらすことができる究極のメソッド「インセンス×ヨーガ」。
メソッドの創案者である著者は、これまでに16万人に指導、
ヨーガの世界を深く探究しながら、創香師、アロマセラピストとしても活躍しています。
日々、さまざまなストレスにさらされる現代の日本人。
体の不調のみならず、心の不調にも悩まされている方も多く、
その解決方法を求めて病院に通ったり、軽減するために薬に頼ったり……
そのどれもが、根本解決には至らないのが現実。
そんな悩み多き人にぜひ手に取っていただきたいのが本書です。
本書では、インセンス（香り）がもたらすさまざまな体への効能を
詳しく解説するとともに、よくある症状に合わせて使用したい
香りとヨーガのポーズを紹介しています。
インセンス×ヨーガでは、和の香りを中心に、
自然界からの恩恵である香りを用いてヨガを行います。
心身の健康に効果を得られるだけでなく、
幸運を引き寄せる体質に変えることができます。
インセンス×ヨーガは、人間誰しもが持っている、
本来の自然の力を目覚めさせる再生法ともいえるのです。
あなたも、インセンス×ヨーガの世界に一歩を踏み出してみませんか？
【目次】
Chapter1 「インセンス×ヨーガ」誕生の軌跡
Chapter2 インセンスの基礎知識
Chapter3 ヨーガの基礎知識
Chapter4 「インセンス×ヨーガ」の実践プログラムI
Chapter5 「インセンス×ヨーガ」の実践プログラムⅡ
内容説明
インセンス（香り）とヨーガのマリアージュによって、心身の癒やし効果をよりいっそう高めることができます。自分の身体は自分で変える。インセンス×ヨーガは、人間本来の自然力を目覚めさせる再生法でもあるのです。
目次
１「インセンス×ヨーガ」誕生の軌跡（インセンス×ヨーガが誕生するまで）
２ インセンスの基礎知識（インセンスを知りたい！；お香とアロマオイルの基礎知識）
３ ヨーガの基礎知識（ヨーガの基礎知識）
４ 「インセンス×ヨーガ」の実践プログラム１ インセンス編（「インセンス×ヨーガ」の実践プログラム）
５ 「インセンス×ヨーガ」の実践プログラム２ ヨーガ編 目的別プログラム（さあ、ヨーガを始めましょう！！；ヨーガのポーズの種類と効果；インセンス×ヨーガの目的別実践プログラム）
著者等紹介
市毛和佳奈［イチゲワカナ］
インセンスＹｏｇａメソッド創案者。ｙｏｇａ歴２０年／ｙｏｇａインストラクター歴１６年／和の香り創香師６年／アロマセラピスト歴２２年。過去１６年、延べ１６万人に指導した経験をもち、メディアへの露出を避け自らのメソッドの開発を追求し続けたｙｏｇａインストラクター。臨済宗の師、白隠禅師の書籍から健康法を学び、独自の呼吸法で多くの人の健康に寄与する。尼僧である母のつくる和の香りがもたらす効果に影響を受け、香川県に出向き創香師となる。和の香りひとつで、邪気を祓い、心や身体が次々に変化することに気づき、ヨガと和の香りを融合させて幸運（香運）を引き寄せる体質に変える「インセンスＹｏｇａメソッド」を考案。お香やアロマを使ったオリジナルレッスンやセミナーを開催する傍ら、関東近郊のスポーツクラブやカルチャーセンター、京都、東京、埼玉の寺院など全国各地で人気となり、年間１万人以上を指導している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
