一日一回―たったこれだけで世界が変わる

中谷 彰宏【著】

かざひの文庫（2024/12発売）

• サイズ 46判／ページ数 192p／高さ 19cm
• 商品コード 9784867231821
• NDC分類 159
• Cコード C0011

内容説明

一日一回、テーマを持とう。できることからはじめてみていい。めんどくさがり屋さんへのチョー簡単な自分改造術。

目次

テーマを持とう。
太陽の光を浴びよう。
香りをかごう。
手触りを味わおう。
雲を見よう。
階段を上がろう。
緑を見よう。
自然の風に吹かれよう。
窓を開けよう。
子供と話そう。
お年寄りと話そう。
深呼吸をしよう。
鼻歌を歌おう。
行方不明になろう。
好きな人のことを考えよう。
ハアハアしよう。
ドキドキしよう。
感謝しよう。
「いつもでないメニュー」を選ぼう。
「知らない人」に挨拶しよう。〔ほか〕

著者等紹介

中谷彰宏［ナカタニアキヒロ］
１９５９年、大阪府生まれ。早稲田大学第一文学部演劇科卒業。８４年、博報堂入社。ＣＭプランナーとして、テレビ、ラジオＣＭの企画、演出をする。９１年、独立し、株式会社中谷彰宏事務所を設立。「中谷塾」を主宰し、全国で講演・ワークショップ活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[シュウヘイ]

フルネームで名乗る

2025/03/24

[こぶたん]

☆38. 「うれしい」・・プレゼントもらったらありがとうのかわりに「うれしい」と言おう!! ☆59. 「しみじみ幸せ」・・ラッキーな幸運より、毎日小さな「しみじみな幸せ」感じたい!!　☆73. 75. 1日1回・・「モノを1個減らす・1ヵ所、掃除」しよう!!　☆88. 「今日のうれしいこと」を思い出す!!　☆148. 「何もなかったこと」に感謝する!! 実は何もないことは幸せなこと・・何かあったときに何もないことのありがたみに気づけるよ! 　☆165. 「1行日記」をつける!!

2025/05/17