「イヤな気持ち」を消す技術 ポケット版

苫米地 英人【著】

フォレスト出版（2021/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 266p／高さ 18cm
• 商品コード 9784866801537
• NDC分類 159
• Cコード C0030

出版社内容情報

認知科学者、苫米地英人。
「記憶の正体を暴き、不安の元を絶つ。認知科学?クライシスサイコロジー」で記憶を書き変える！
5万部超のロングセラーにポケット版が誕生。

内容説明

自然災害、パンデミック、身近な不幸、恐怖体験…あらゆるトラウマを取り払う科学的方法を公開！

目次

序章　満たされない心、傷ついた心とは何か。
第１章　なぜイヤな記憶ばかりが甦るのか。
第２章　記憶とは何か。それとどうつき合っていくか。
第３章　その「自我」があなたを不幸にする。
第４章　悲惨な体験をトラウマにしない。
第５章　うつ病は一瞬で治る。
第６章　イヤな気持ちから自分を解放するために。

著者等紹介

苫米地英人［トマベチヒデト］
認知科学者（計算言語学・認知心理学・機能脳科学・離散数理科学・分析哲学）。カーネギーメロン大学博士（Ｐｈ．Ｄ．）、同ＣｙＬａｂフェロー、ジョージメイソン大学Ｃ４Ｉ＆サイバー研究所研究教授、早稲田大学研究院客員教授、公益社団法人日本ジャーナリスト協会代表理事、コグニティブリサーチラボ株式会社ＣＥＯ会長兼基礎研究所長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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