内容説明
「吸って吐く」から「吐いて吸う」へ。呼吸を意識するだけで人生はうまくいく。
目次
第１章 息と呼吸法
第２章 宇宙と気
第３章 意識と気づき
第４章 丹田と肛門
第５章 からだと心
第６章 魂って？
第７章 加藤俊朗×谷川俊太郎 特別対談
著者等紹介
谷川俊太郎［タニカワシュンタロウ］
１９３１年、東京生まれ。詩人。５２年、詩集『二十億光年の孤独』でデビュー。詩作を中心に作詞、翻訳、劇作、絵本、映画脚本・監督などジャンルを超え活動している。６２年『月火水木金土日のうた』で日本レコード大賞作詞賞、７５年『マザー・グースのうた』で日本翻訳文化賞、８２年『日々の地図』で読売文学賞、ほか受賞・著書多数
加藤俊朗［カトウトシロウ］
１９４６年、広島生まれ。呼吸家。国際フェルデンクライス連盟公認講師。厚生労働省認定ヘルスケア・トレーナー。産業カウンセラー。横河電機グループや医療法人などを通して、加藤メソッドの呼吸レッスンやカウンセリングを約２０年以上にわたり全国各地で開催。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
冬佳彰
12
手元にあるのが2021年版。俺は加藤さんという「呼吸家」を知らず、谷川さんの名前を見て手に取った。肩肘張っていない呼吸法（吐くのが大事）に関する本。通しで読むというより、本棚に置いておいて、時折、こころの姿勢を直したいときに読む、みたいな本かなあ。巻末の谷川さんとの「特別対談」が嬉しい。無理はせず、自分や他人に親切に、ってことだなあ。それが難しい。2023/02/11
ふみふみ
9
呼吸家という名称に波紋の達人か!?と興味がそそられ手にとりました。内容は谷川さんとのゆるふわQ&Aで、コラムの肛門パチンコには笑ってしまいました。加藤さんの呼吸レッスンは付録のCD収録。ヨガ、瞑想のメソッドをシンプルにわかりやすくした感じかな。2023/01/15
seeds
6
谷川俊太郎が呼吸について学んでいたということも驚きですが、この加藤さんの話はいろんな意味で面白かった。 yogaを細く長く続けている私は呼吸や瞑想がいまいちどわかっていなかったけれど、、この本で呼吸、特に息を吐くということが本当に大切っていうことはよくわかった。 知識にとどめず実践し続ける、そしていい習慣にしていいクセをつける。 肝に銘じたい。2022/05/24
茶々吉（パーソナリティ千波留）
3
みのおエフエム 2023年10月11日放送の「図書館だより」で紹介するために読了。詩人 谷川俊太郎さんが「呼吸」を教えてもらっている加藤俊朗さんとの共著。 息を吸ってから吐くのはラジオ体操の呼吸で、本来は吐いてから吸う、という話は、発声の基本と同じだと思った。 健康も病気も夜 作られるので、 健康になりたいなら寝る前に呼吸法のトレーニングをすると良い、心の病を持っている人には特にお勧めとのこと。 薬などと違って、副作用の心配がないのだから、試してみる価値ありと思う。2023/10/10
くにひろ
1
ヴィム・ホフメソッド呼吸法で呼吸の良さに気づいたので、この本を読んでみた。やり方というより考え方が書かれていて、スピリチュアルな内容もあった。特典で音源がダウンロードできたのでこちら聴いてみよう。2023/12/10
