自己肯定感が高まる「四感」トレーニング―目を閉じるだけ

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自己肯定感が高まる「四感」トレーニング―目を閉じるだけ

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  • サイズ B6判/ページ数 230p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784866800301
  • NDC分類 498.39
  • Cコード C0030

内容説明

現代人は、五感のうち80%は「視覚」に依存。せっかく持っている他の四感(聴覚・嗅覚・味覚・触覚)を使っていない。だから、脳も心も疲れ、「感性」が鈍っている―。意図的に視覚を閉ざす「四感トレーニング」で本来のあなたの「感性」を取り戻せば、「自己肯定感」が高まる!

目次

序章 続出!目を閉じるだけで、自分らしさを取り戻した人たち
第1章 視覚にばかり頼っているから、ツラくなる
第2章 目を閉じて「四感」を研ぎ澄ます
第3章 日常で簡単にできる「四感トレーニング」
第4章 一寸先は闇…、だから楽しい
第5章 自分を信じる力が人生を変える

著者等紹介

倉橋竜哉[クラハシタツヤ]
日本マイブレス協会代表理事。「四感」マスタートレーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。