内容説明
知ってほしい、生理には痛み止め以外の対策があることも。漢方薬や生活養生が生理トラブルの解決に役立ちます。
目次
東洋医学でわかる！あなたの生理痛はどのタイプ？
１ 自分のことなのに知らない！生理のキホン
２ 生理痛の大半は漢方で解消できる
３ 漢方で生理痛ぬけ！今日からできる１０の習慣
４ 生理痛解消で人生が変わる！
巻末付録（生理痛改善！簡単薬膳レシピ；生理痛に効く漢方図鑑）
著者等紹介
杉山卓也［スギヤマタクヤ］
薬剤師、漢方アドバイザー、神奈川中医薬研究会会長、座間市薬剤師会会長、星薬科大学非常勤講師。神奈川県にある「漢方のスギヤマ薬局」２代目、通称は「タクヤ先生」。スギヤマ薬局にて予約制の健康相談を受けるかたわら、中医学講師として新宿を中心に全国にて年間１４０本のセミナーを開催。漢方店舗専門コンサルタント会社「Ｔａｋｕｙａ ｋａｎｐｏ ｃｏｎｓｕｌｔｉｎｇ」の経営者でもある。「世界で一番敷居の低い漢方薬局」を目指して、日々来訪する人々からの相談に応え、ツイッターで中医学に関わる情報を発信する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
どあら
12
図書館で借りて読了。2020/08/09
ほのぼの
11
生理痛がひどく、過多なので読んでみた。原因が当てはまる。運動不足と食習慣。生理痛だけでなく、他のことも改善されるらしい。できることからやろう。2019/10/14
メープル
10
とても参考になった。生理痛もタイプ別に分類されていて、生活習慣や、漢方薬、薬膳レシピまで。以前、婦人科で処方された漢方は、これで分類すると私のタイプではなかった。一度専門店であった漢方選んでもらいたいなぁ。2022/04/17
蒼１２２８
5
図書館。生理痛は、本来ないのが普通だそうで。１日目だけ異様に辛いのは、血の巡りが悪い所為かも。７時間睡眠と３０分程度の運動を心がけたいけどなかなか……。少しでも早く寝ます。2019/12/16
あゆみ
5
生理痛辛い人には絶対読んでほしい！分かりやすくて読みやすかった。ピル飲むだけじゃなくて漢方薬局も行ってみたいけど、どうにもハードルが…なんて思っていたけど、事例の中に似たような状況のケースがあって、私でも改善する？と思えた。 婦人科系疾患になってから色々薬膳や漢方の本も読んで体質とかは何となく分かってきたけど、改めて自分の体質に合わせてまだまだ改善する行動は出来るなと思えた。読めて良かった〜2019/11/26
