出版社内容情報
「一瞬で好かれる人になる」──それは、人生を大きく動かす力です。どんなに努力しても、どんなに夢を描いても、その夢を叶えてくれるのは、いつだって〝人〟の存在です。
本書では、１万人を指導してきた著者がこれまでの経験を通して学んだ、45の「一瞬で人に好かれる技術」を紹介していきます。
じつは「人に好かれる」のに才能はいりません。技術があれば、ビジネス、プライベート、あらゆる人間関係の悩みが解決します。そして、よりよい人間関係は、自らの選択で創り上げることができます。
もし今、あなたが人間関係に悩んでいたとしても、安心してください。人はいつからでも、どこからでもよくなれるのですから。
＜目次＞
第１章 まずは自分を満たす～幸せの源は自分の中にある～
第２章 言葉で伝えるコミュニケーション～心を届ける力を育てる～
第３章 ものごとの見方を少し変える～心が軽くなる受け止め方を身につける～
第４章 時間をデザインする～幸せを感じる選択を重ねる～
第５章 小さな愛の習慣を持つ～日々の行動が信頼を育む～
【目次】
第１章 まずは自分を満たす～幸せの源は自分の中にある～
STEP1 自分自身のことを好きになる
自己肯定感が上がると、自分を好きになる
自分の強みを知ることが自信のはじまり
弱みを知ることで自分のことをより深く理解する
STEP2 強みをレベルアップさせる
自分を大切にできる人が他人からも尊敬される
関わる人が自分の強みを伸ばしてくれる
称え合う姿勢から信頼と余裕が生まれる
STEP3 成功を積み重ねて一歩を踏み出す
自分を信じる最初の一歩は完璧を求めないこと
失敗は学び。続けた人だけが何かを達成できる
変えられないことを受け入れる力が心を自由にする
第２章 言葉で伝えるコミュニケーション～心を届ける力を育てる～
STEP1 話を聴くことで心を開く
聴くことは相手への最大のギフト
信頼を築くには相手を理解するより話を聴くこと
相手を信じる姿勢が心を通わせる対話を生み出す
STEP2 ただ話すのではなく「心を届ける」を意識する
言葉と行動のズレをなくせば思いは伝わる
うまく話すことより、気持ちを届けることを優先する
やわらかな笑顔を習慣にする
STEP3 相手を信じて受け止める
無意識に相手を思いやる技術
信頼を築く相手との関わり方
他人は変えられない。相手をありのまま受け止める
第３章 ものごとの見方を少し変える～心が軽くなる受け止め方を身につける～
STEP1 目の前の事実に目を向ける
事実はひとつだけ、捉え方は人の数だけ存在する
ありのままの姿をそっと受け入れる
自分が何を変えられるのか整理する
STEP2 コントロールできることだけに目を向ける
思い悩むよりこの瞬間にできることを大切に
感情に振り回されず視点を変える
受け取り方を変えて心を軽くする
STEP3 心を解放してリセットさせる
落ち込んでもいいし、「つらい」と泣き言を言ってもいい
ネガティブな自分を受け止めてくれる存在が余白を生む
どれだけ失敗を重ねても人は成功できる
第４章 時間をデザインする～幸せを感じる選択を重ねる～
STEP1 理想の姿を明確に思い描く
５つの分野で幸せな状態をイメージする
心の映像で未来を先取りする
自分にとっての理想の１日を書き出してみる
STEP2 大切なことから取り組んでいく
時間をうまく使っている人は優先順位をつけている
心にやさしい時間を自分に贈る
ゴールを先に描く
STEP3 人の力を借りて成果を加速させる
私を前に進める大切な存在パワーパートナー
究極の時間管理は人の力
内容説明
人に「好かれる」のに才能はいりません。技術があれば、ビジネス、プライベート、あらゆる人間関係の悩みが解決します。１万人を指導してきた著者が伝える幸せになるための４５のヒント。選択理論心理学に基づいた新しいコミュニケーションの教科書。
目次
第１章 まずは自分を満たす 幸せの源は自分の中にある（自分自身のことを好きになる；強みをレベルアップさせる；成功を積み重ねて一歩を踏み出す）
第２章 言葉で伝えるコミュニケーション 心を届ける力を育てる（話を聴くことで心を開く；ただ話すのではなく「心を届ける」を意識する；相手を信じて受け止める）
第３章 ものごとの見方を少し変える 心が軽くなる受け止め方を身につける（目の前の事実に目を向ける；コントロールできることだけに目を向ける；心を解放してリセットさせる）
第４章 時間をデザインする 幸せを感じる選択を重ねる（理想の姿を明確に思い描く；大切なことから取り組んでいく；人の力を借りて成果を加速させる）
第５章 小さな愛の習慣を持つ 日々の行動が信頼を育む（ルーティンをつくる；肯定的な言葉を選ぶ；無償の愛を貫く）
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- 電子書籍
- 東京カレンダー 2014年 6月号
