内容説明
いつもの食事が心の不調を起こしている！栄養を変えれば、メンタルも安定する！
目次
序章 心の弱さは食事が原因だった！？
第１章 心の不調をなくす毒消し食
第２章 崩れないメンタルの本質
第３章 世間に出回るさまざまな嘘
第４章 心が折れたときの処方箋
第５章 動かない性質を変えるための処方箋
著者等紹介
小垣佑一郎［オガキユウイチロウ］
草加ファミリー歯科・矯正歯科クリニック院長。臨床歴１３年２５０００人以上の患者を診察。配偶者が原因不明の体調不良で倒れ、９年間の闘病生活を送る。１００件以上の病院を巡り、３０種類以上５５００錠以上の薬を処方されても治らなかった症状がたったの７日間で全快する経験をきっかけに、「ジャナサン・ライトの提唱する新・栄養療法」や「オーソモレキュラー療法」を取り入れて歯科診療をおこなう。口腔内の症状と全身的なつながりを考えることで、全国で月間１１０万本の抜歯がおこなわれているなか、年間１０本前後しか歯を抜いていない。現在は自身のストーカー被害経験から「栄養と精神状態」についてＮＰＯ法人と共同で研究をおこなっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ﾕｽﾞﾙ
22
他の方の感想とほぼ同じで、少しばかりホッとしました。前半の医学的なことは、(ふんふん、やっぱり糖質とメンタルは関係あるのな)と納得してましたが。３章から後半は、著者の心のメンタルに関する考え方を読まされた感。いちいちごもっともでぐうの音も出ない感💧 今まで読んだ自己啓発系のどの本より厳しかったです🤣 タイトルに『毒消し食』と謳ってますが、よく分かりませんでした。糖質食うな、しか分からなかった。2023/11/25
29世紀
5
☆２☆食事に関する本かと思ったら、栄養学が1/3、あとは著者の独自理論の展開でした。タイトルとのあまりの違いにびっくり…。文章も読みにくくて、頭に入ってこないし、わかりにくい。それでも頑張って読むのだけど、時々矛盾があって混乱。とりあえず糖質制限推しなのと、強気推しなのはわかりましたが。成功法則はない、専門家の言っていることもアテにならないと書いてあって、じゃあこの本もアテにならないという解釈でいいでしょうか、と思ってしまいました。2021/02/28
kuma suke
5
食の話はメインではなかったような…。そして、結局何を食べればいいんだろうか……2021/01/25
まめ
2
【図書館】流し読みして終了。食べ物に関することは前半のみ。後半は、自己啓発的な内容。多分、食に関することだけだと、文量が少なくて本にならなかったのだろう笑。著者の個人的な考えが強く、あまり共感できなかった。前半の食に関しても、内容は薄い。タイトルで販売数を増やそうという狙いを感じた笑。2022/03/19
ちなまい
2
オーソモキュラーの思想にはまっているので最初の食への気をつけ方はす、と入ってきた。日々の生活で気になることは、糖質を取りすぎているかも。。というところ。今日お会いできた発行研究家の方の本を購入して、食に拘りたい。後半の夜に蔓延る言葉、の背景や対象者について。確かに誰にでも当てはまる気づき、ではないことを知らないと出来ない自分を卑下し始めるなぁと感じた。2021/12/11
