目次
第１章 北野春彦より（「毎朝１杯の水飲み健康法」を人に伝えるのが生きがい；取り戻してみれば、健康とは大切なものだと思います）
第２章 北野春彦より（「効果があった」と感謝されると本当に嬉しい；科学的な根拠を保証することはできません）
第３章 北野春彦より（「１杯の水」は水道水でも井戸水でもいいんです；慣れるまでは３カ月から半年かかるでしょう）
第４章 北野正子さん（小康状態を保っていられるのは水を飲んでいるおかげ；いくつかの健康法も実践し、無理をしないで生きる）
第５章 林富美子さん（でかいと薬をもらって飲み続けるのは苦しいもんや；北野さんの言葉には、何か知らんけど説得力があった）
第６章 澤田茂さん（「糖尿病は一生治らない」と思っていたからね；散歩と「水飲み」以外には何もやっていないよ）
著者等紹介
北野春彦［キタノハルヒコ］
１９３８年１月１４日生まれ。北野青果代表。魚津市立大町小、魚津西部中卒。家族は妻・正子、長女・貴子、次女・裕子（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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