出版社内容情報
親からの期待・子ども扱い・親同士のケンカ……
「なんかイヤ」は心がじわじわと傷ついている状態。
「もう悩まなくていいんだ」と思える15ケース。
親のことは嫌いじゃないのに、一緒にいるとちょっとしんどい。
暴力や悪口を受けているわけではないけど、なんかモヤモヤする……。
それは親からの〝見えない圧力〟を受けているのかもしれません。
子どもへの期待・心配のしすぎは、親自身も「悪いことをしている」自覚がないため、とてもやっかいです。
親から言われるモヤモヤを、ラクになる言葉に変える方法を教えます。
「こんなこと思う私が悪いのかな」と悩まなくて大丈夫です。
1親からの圧力に気づく
2自分を認める(心を守る)
3流されない
この3ステップで、離れられない親の圧力からあなたの心を守る方法を教えます。
内容説明
“育ちの傷”を回復させる専門家が教える「もう悩まなくていいんだ」と思える１５ケース。
目次
第１章 どうして「なんかイヤ」と感じるんだろう（あなたが感じる「なんかイヤ」の正体；イヤなことが起きたときの心・体・行動 ほか）
第２章 親と合わない（意見が合わない；親からの質問がうっとうしい ほか）
第３章 親が「私」を見てくれない（他の子と比べてくる；話しかけても後回しにされる ほか）
第４章 親の感情に振り回される（親がすぐ不機嫌になる；親同士がケンカばかりしている ほか）
第５章 本当に困ったときのＳＯＳ（私が悪いのかもと思ったら、「私のほうがおかしいのかな」と聞いてみる；学校の先生や、頼れる大人に相談してみる ほか）
著者等紹介
藤木美奈子［フジキミナコ］
大阪市生まれ。一般社団法人ＷＡＮＡ関西代表理事（１９９５年創立）、ＳＥＰ研究所所長。貧困シングルマザーの子どもとして育ち、児童虐待やパートナーからのＤＶを経験する。女子刑務所刑務官、会社経営を経て、２００８年に大阪市立大学大学院で博士号（創造都市）を取得。大学・大学院で教鞭をとったのち、現在はＳＥＰ研究所（東京・大阪）、児童相談所、福祉施設などで自尊感情回復のための心理プログラム「ＳＥＰ」の実践研究を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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