内容説明
じぶん会議とは…自分と向き合うことで、思考を整理し、新たな決断をすること。１日１０分のじぶん会議、たったそれだけで仕事や人生が楽になる！じぶん会議で思考を整理すれば、問題の９割は解決ができ、新たな決断ができるようになります。
目次
第１章 じぶん会議で人生を変える方法
第２章 じぶん会議のやり方
第３章 じぶん会議の事前準備
第４章 じぶん会議本番
第５章 じぶん会議をやってみよう
第６章 じぶん会議が行きづまらないコツ
著者等紹介
鈴木進介［スズキシンスケ］
思考の整理家。１９７４年生まれ。経営コンサルタントにして（株）コンパス代表取締役。思考の整理術を使った問題解決支援という独自の手法をとる。２５歳で起業後、「経歴なし・金なし・人脈なし・ノウハウなし」の４重苦からスタートしたため、３年以上まともに給与が取れずに挫折続きの生活を送る。その後、思考を整理すれば問題の９割が解決していることに気づき、思考の整理術に開眼。以来、１０年以上にわたり研究を独自に重ねて体系化。難しい問題を優しく解きほぐす「思考の整理術」は、フリーランスや起業家、東証一部上場企業まで幅広く支持され、コンサルティング実績は１００社以上、研修は年間１００日以上登壇、「思考の整理術」の講演受講者数は１万人を超す（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
はるき
34
バタバタ忙しいわりに充実感がない、そんな時には自分会議が良いらしい。ビジネスに限らず、気持ちがささくれたり混乱した時には有効だと思います。2017/05/23
ももすけ
17
前回読んだ「エッシェンシャル思考」に繋げる為に自分会議の時間を持つ。何だかんだと忙しくして、自分のやりたいことをじっくり考える事もなく、これまで惰性でやってきた気がする。 時間は有限。色々、詰め込み過ぎず、より楽しく生きるために工夫をしたい。(これについても頑張りすぎは禁物w)2020/06/26
ねこ
12
「じぶん会議」の言葉の響きと語呂に惹かれてブックオフで178円で購入。本書にある、じぶん会議のような事は毎日では無く1週間に3.4日3年程継続中です。時間は30分から1時間。但し、読書時間も含む。場所の1位は家の近くのファミマのイートインで8割以上。2位は歩いて15分のマック。3位はやはり歩いて15分のスタバ。自己流じぶん会議と本書のじぶん会議は内容の精度が格段に違っていましたね。私はB5ノートと無印良品の三角ボールペンを愛用。頭の中を整理したり中長期の目標を再確認するにはとてもいいやり方だと思いますよ。2021/09/08
doi
12
10分時間をおさえて、ひたすら考え事をする。デジタル機器使わない。落ち着く場所、じぶん会議用の場所を作る。テーマを決め、思いついたことは全て書き出す。……これがマインドフルネスの具体例なのかしら？2017/04/01
maito/まいと
10
今の自分にとってアタリの一冊。自分のことを考える機会や時間をもってあげよう、というコンセプトと、そこへの熱意が文面や構成、イラストから伝わってくるので、読んでいて暖かくなる。ちょっと丁寧すぎる説明と、それでいて具体的行動や幅広さを(あえて？)狭くしているのがもったいないなあ。ただ、実際に自分と向き合ってみよう、と集中したときの、あのフッと入り込んだ感覚はやみつきになること間違いなし。色々浮かんでは消えていき、自分を知ることのできるいい機会。実践をオススメしたい2017/04/13
