内容説明
すずきのパン粉焼き、れんこんのガーリック炒め…体調が気になるときにプラス一品!栄養の知識と薬膳の知恵から、いいとこどり!症状別のおすすめ食材と、それらを使ったレシピを紹介。
目次
便秘
胃腸の不調
肌あれ・乾燥肌
むくみ
疲労
ストレス
風邪の引き始め
冷え
貧血
婦人科系の不調
すずきのパン粉焼き、れんこんのガーリック炒め…体調が気になるときにプラス一品!栄養の知識と薬膳の知恵から、いいとこどり!症状別のおすすめ食材と、それらを使ったレシピを紹介。
便秘
胃腸の不調
肌あれ・乾燥肌
むくみ
疲労
ストレス
風邪の引き始め
冷え
貧血
婦人科系の不調