出版社内容情報
みんな「カラダ」を誤解している！
「カラダ」は腰で曲がる、腕は肩から、頭は縦長と思っている人へ。
私たちは、自分のカラダがどんなふうになっているのか、どこから動くのか、どんな形をしているのかを認識している「カラダの地図」を持っていて、カラダはこの地図をもとに動く。ところが、ほとんどの人のカラダの地図には誤りがある。それがカラダの動かし方や使い方を誤らせ、不調や故障を生じさせる。
この本は、カラダのパーツ別に「カラダの地図」の修正法を紹介。著者は整体のプロであるとともに、世界的に定評のある心身技法・アレクサンダーテクニークもマスターしている。カラダの地図を見直し、カラダの動きをよくするイメージトレーニングで「カラダ」の使い方を修正！１日１回数分でできる。
内容説明
「カラダ」は腰で曲がる、腕は肩から、頭は縦長と思っていませんか？みんな「カラダ」を誤解している！「カラダ」の使い方の修正法、あります！「カラダ」の仕組みを正しく知ると不調や故障が消え、若くなります！
目次
第１章 カラダには地図がある
第２章 頭から首にかけてのカラダの地図
第３章 胴体から脚にかけてのカラダの地図
第４章 肩から腕にかけてのカラダの地図
第５章 脚から足にかけてのカラダの地図
第６章 手のカラダの地図
第７章 日々のカラダの地図の使い方
著者等紹介
荒木靖博［アラキヤスヒロ］
てあて整体院・てあて整体スクール院長。整体師、アレクサンダーテクニーク教師。学生時代はスポーツに明け暮れ、２０代よりダンスを始めたことにより、カラダの使い方や故障に興味を持つ。１９９８年に整体師、２０１４年にアレクサンダーテクニーク教師の認定を受ける。２００１年に開業後、整体やアレクサンダーテクニークのレッスンをおこなう傍ら、整体技術のセミナーやカラダの使い方の講座を数多くおこなう。ＮＨＫ文化センター、現代舞踊協会等での講師のほか、多くのダンススタジオでセミナーやワークショップをおこなう。解剖学を基にしたわかりやすい話には定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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澄
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