出版社内容情報
健康のためにも美容のためにも、時代は「筋肉」に注目しています。不健康なダイエットを繰り返すのはもう終わり。筋トレで「しなやかで良質な筋肉＝美筋」を目指す人が急増中です。モデルのSNSから人気に火がついた「ブラックジンジャー」は、脂肪を燃焼させるだけでなく、代謝を上げ、良質な筋肉づくりをサポートしてくれる植物として注目を集めています。そのポテンシャルの高さを最新の研究結果を基にご紹介した初めての本。
1章 いまさら聞けない「ブラックジンジャーって…」
2章 ブラックジンジャーがつくる「いい筋肉」の秘密
3章 ブラックジンジャーがダイエットにもいいコト
4章 ブラックジンジャー RECIPE10
ブラックジンジャー研究班［ブラックジンジャーケンキュウハン］
著・文・その他
内容説明
美筋づくりからロコモ予防、さらにはダイエット効果まで、ブラックジンジャーのすごい実力が明らかに！
目次
１章 いまさら聞けない「ブラックジンジャーって…」（そもそもなに？；なにがすごいの？ ほか）
２章 ブラックジンジャーがつくる「いい筋肉」の秘密（美筋づくりからロコモ予防まで幅広いブラックジンジャーの効果；ブラックジンジャーパワーが筋肉形成のすべての過程で作用 ほか）
３章 ブラックジンジャーがダイエットにもいいコト（脂肪燃焼＆自律神経の活性化でダイエットを強力にサポートする！；基礎代謝量は下げないまま脂肪を分解＆燃焼させてやせる！ ほか）
４章 ブラックジンジャーＲＥＣＩＰＥ１０―公門秋絵（野菜ソムリエ）（かぼちゃの冷製スープ；レンズ豆のサラダ ほか）
