出版社内容情報
こんな悩みを抱えていませんか？
・ダイエットが成功しない
・頭痛もち
・便秘気味
・疲れやすい
……これ、全部 “水” を飲むだけで解消するんです！
日本人の９割が知らない「やせる水の飲み方」
ちょっとした工夫をするだけで、１カ月で－４㎏痩せた方多数！！！
「本当に水を飲むだけでやせられるの？」と思うかもしれませんが、
キーワードは “１分” です。
この１分によって「やせられる」か「やせられないか」の差が生まれます。
ダイエットが成功しない方からリバウンドをくり返す方、体の不調を抱える方まで、本書でまるっと解決します！
筋トレも食事制限も必要なし！
今すぐできる１分水飲みダイエットをみなさんも実践してみましょう。
内容説明
リバウンドをくり返す、頭痛もち、最近疲れがとれない、便秘気味がこれ一冊で解決！ちょっとした工夫をするだけで、１ヵ月で－４ｋｇやせた方多数！！！日本人の９割が知らない「やせる水の飲み方」
目次
１章 日本人の９割が知らない「水の効果」（成人の体の約６０％は水分で構成されている；体内での水の役割とは ほか）
２章 １分水飲みダイエットでやせる（なぜ１分水飲みダイエットでやせられるのか；わずか１分で闘わずして空腹感に勝つ ほか）
３章 「飽き」と「悩み」はフレーバー水で解消しよう（ダイエットの大敵「飽き」はフレーバー水で解決！；王道レモン水はやっぱり最強 ほか）
４章 １分水飲みダイエットで本当にやせた！（タイプ別１分水飲みダイエット体験談）
巻末 １分水飲みダイエットＱ＆Ａ（１分水飲みダイエットをはじめたらトイレが頻繁になって心配です；日頃からむくみがちで、水を飲むとよけいにむくみそうで不安です ほか）
著者等紹介
工藤孝文［クドウタカフミ］
ダイエット外来医・内科医・糖尿病内科医・漢方医。福岡県みやま市出身。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療に力を注ぐ。専門は、糖尿病・高血圧・脂質異常症などの生活習慣病、漢方治療・ダイエット治療など多岐にわたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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