出版社内容情報
開業49年、10万人を診た鍼灸院院長の「冷やさないだけ」健康法、50のコツ！
今日から、無理なく、すぐできる。
入浴・睡眠・食事を見直すだけで驚くほど改善する、最強習慣！
体の冷えは生命力の低下、ウイルス感染・風邪など万病の元
同じものを食べ続けない
洗髪は体を冷やす
異常な寝汗は病気のサイン
体力がない人はシャワーを
潔癖すぎる現代人に膀胱炎が増えるわけ
飲むなら水よりも白湯など、50項目！
内容説明
開業４９年、１０万人を診た鍼灸院院長の「冷やさないだけ」健康法、５０のコツ。冷えは生命力の低下、風邪やウイルス感染など万病の元。
目次
第１章 なぜ体を冷やしてはいけないのか（飲むなら白湯、あらゆる不調は冷えからくる；大切なのは何を食べるかよりも、どう食べるか ほか）
第２章 自然と共生する―日本人の健康的な暮らし方とは（気圧と痛みの関係―低気圧が続くと体調を崩す；梅雨時の体調管理 ほか）
第３章 私の養生訓（重力に負けない体を保つ；食材は慎重に選ぶ ほか）
第４章 症例集（体の内からの痒みの原因は体の中にある；臍は無用の長物にあらず ほか）
第５章 私の鍼灸のあゆみ（私の半生と鍼灸との出会い、鍼灸学校での学び；技術を身につけるための実践 ほか）
著者等紹介
小林詔司［コバヤシショウジ］
１９４２年東京都生まれ。１９６５年上智大学経済学部卒。１９６９年東洋鍼灸専門学校卒。１９７２年東京教育大学（現筑波大学）教育学部理療科教員養成施設卒。同年太子堂鍼灸院開業。１９７６年から関東鍼灸専門学校講師を兼務。１９８０年から積聚会主宰。２００７年関東鍼灸専門学校名誉講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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月華
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