出版社内容情報
作家・医師の
鎌田實先生も太鼓判！
知らなかった「耳活」がいっぱい！
20万人以上を診てきた
耳鼻科の専門医による
認知症予防と聞こえがよくなる本！
QRコード音源・楽曲リスト付き！
聞いてよくなる知見と
ノウハウがたくさん！
道具いらずで超カンタン！
耳と脳を活性化させる
聴力リセット！
「えっ？ もう一回言ってもらえますか？」
最近、こんな風に聴き返すことが
多くなっていませんか？
聞き取りづらいのは
マスク生活やオンライン
のせいではないかもしれません。
聞き取りづらく感じている方や
耳の聞こえに不安をお持ちの方へ
聞こえを改善する方法をお届けします。
本書ではさまざまな音を聴いて、
耳と脳を活性化させる
独自のメソッドをご紹介。
耳のプロが自宅で簡単にできる
セルフケア術をレクチャー！
特別な道具も一切ありません！
内容説明
マスクやオンラインで聞こえにくい方へ。聞こえを改善！認知症予防にも効果！２０万人以上を診てきた専門医が解決！健康寿命が延びる！認知症予防になる！耳と脳のセルフケア。
目次
第１章 「聴こえにくい」は気づかないうちに進んでいます（コロナ禍で聴く力が衰えています；「聴こえにくい」は気づきにくいからやっかい ほか）
第２章 聞こえにくいならどんどん音を聴きなさい（人は聴きたい音しか聴かないクセがある；耳にいい音と悪い音があります ほか）
第３章 健康寿命をのばす耳と脳のセルフケア（使い過ぎによるダメージを回復 １日５分は耳を休ませる；脱水症状は耳にも悪影響を及ぼす こまめな水分補給を心がける ほか）
第４章 耳のことを知りたいなら耳鼻咽喉科に行こう（「聴こえにくい」はわかりにくいからこそ定期的に検査を；加齢性難聴だけではない「聴こえにくい」病気に気をつけて ほか）
鎌田實先生×八島隆敏スペシャル対談 認知症にならないために、自分の耳をどう守り、活性化させるか？
巻末付録 聴力リセットにおすすめの音リスト
著者等紹介
八島隆敏［ヤシマタカトシ］
大森耳鼻咽喉科院長。医学博士。東京医科歯科大学耳鼻咽頭科臨床教授。日本耳鼻咽喉科学会認定専門医。厚生労働省認定補聴器適合医。日本耳鼻咽喉科学会認定補聴器相談医。大学では聴覚、平衡覚等の感覚器の研究をはじめ外来治療や教壇に立つ一方、開業医として日々現場で多くの方の耳のトラブルに向き合っている。これまで２０万人以上を診てきた耳のプロ。専門は「聴覚医学」「めまい平衡医学」（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
