耳ひっぱり―１日１分であらゆる疲れがとれる

藤本 靖【著】

飛鳥新社（2013/10発売）

• サイズ B6判／ページ数 175p／高さ 19cm
• 商品コード 9784864102759
• NDC分類 492.7
• Cコード C0095

出版社内容情報

耳をひっぱるだけで、身体と心の疲れがとれる！　『「疲れない身体」をいっきに手に入れる本』で大評判の著者による究極の健康法。

内容説明

ご存知でしたか？耳は疲れの「リセットボタン」なんです。パソコン、スマホによる目や肩の疲れ、つらい背中、腰の痛み、対人関係のモヤモヤ、仕事、日常生活のストレス―耳をひっぱるだけで、すっきりリセット！

目次

１　「耳ひっぱりワーク」とは？（耳をひっぱると、なぜ疲れがとれるのか；「何もしてないのにグッタリ」はあなただけじゃない！　ほか）
２　なぜ、疲れはとれないのか（「疲れ」には２つの種類がある；あなたの疲れはどこから来ている？　ほか）
３　「耳ひっぱりワーク」で疲れをとる！（さあ、耳ひっぱりで元気になろう；耳ひっぱりワークで頭の芯がゆるむ仕組み　ほか）
４　「耳ひっぱりワーク・応用編」でもっと健康になる！（目の疲れをとる；呼吸を整え、発声をよくする　ほか）
５　耳をひっぱると、心が軽くなる（なぜか心が軽くなる；胸の重苦しさをとり、気分すっきり　ほか）

著者等紹介

藤本靖［フジモトヤスシ］
兵庫県出身。東京大学経済学部卒業後、政府系国際金融機関で政府開発援助（ＯＤＡ）の業務に関わる。その後東京大学大学院で身体教育学を研究、さらに身体の内側にある個々人の可能性と出会っていく「ロルフィング」の技術を研鑽。米国Ｒｏｌｆ　Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ認定ロルファー。ロルフィングスタジオ“オールブルー”を主宰する。さらに、「身体のホームポジション」という独自の身体論を展開、各地で講演、ワークショップなどを行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[パフちゃん＠かのん変更]

読みやすく、耳を引っ張るだけという簡単な事で、目の疲れから胃のもたれ、対人関係のストレス、骨盤のゆがみ、顎関節症にまで効くという素晴らしい本。ちょっとマユツバだけど、東大大学院卒業のイケメンさんのいう事だから信じて続けてみようと思います。お手軽だし。

2014/04/15

[morinokazedayori]

★★★★著者は、東大大学院で身体教育学を修めた整体師。身体的な潜在能力や自然治癒力を引き出す「ロルフィング」という技術に長けている。耳を引っぱることで横隔膜、蝶形骨、脳の仕切り膜をリラックスさせたり歪みを治せたりするので、身体、心、神経それぞれの疲れがとれ、心身ともに健康になるという。耳ひっぱりのやり方と効果について書かれている。とても気持ちよく、気分がすっきりする。

2016/03/16

[リョウ万代ホーム施主|貯金おじさん]

何かスッキリした様な気分となりました。現代人は精神的な疲労が多い。

2016/09/29

[yamaneko*]

目が疲れると、頭の中にある蝶形骨から横隔膜まで緊張が伝わり、胃を圧迫してしまう。ひいては胃がムカムカしたり、下半身の冷えやむくみにつながることに。目が疲れたら、耳を軽く引っ張って頭を緩ませてあげましょう。

2014/04/08

[sibarin♪]

これくらいなら 思い出した時にサッとやれる。耳を引っ張ると少し体が緩むような気はするなぁ。 読みやすかったしわかりやすかった。ゆるくゆるく引っ張って健康になれたらいいよね

2016/05/12