出版社内容情報
40代はカラダもココロも大混乱！ 女性ホルモンの減少が引き起こす“不調”がぐっと楽になる漢方の考え方・生活スタイル。予約がとれない超人気医師が教える対処法！
内容説明
「疲れがとれない」「むくみやすい」「月経サイクルがおかしい」「下半身がひどく冷える」―４０歳からはなにかと不調を感じる日が多くなります。それらの不調は、女性ホルモンの減少に慣れようとするカラダの正常な反応なのです。「いままでの自分に戻そう」と頑張るのではなく、変化に合わせる考え方・生活スタイルを見つければカラダもココロもぐっと楽に。５０代から「急に老け込んだ」といわれないためにも、漢方の知恵を活かして大切な時期を上手に乗り切りましょう。
目次
序章 女四〇歳からのカラダは大混乱
第１章 女のカラダは七年ごとに変化する
第２章 「月経が変わってきた！？」と思ったら―「血」にかかわるカラダとココロの変化
第３章 「疲れがとれない」と思ったら―「気」にかかわるカラダとココロの変化
第４章 「むくみがひどい」と思ったら―「水」にかかわるカラダとココロの変化
第５章 女五六歳からの先手必勝ケア
第６章 マイナス七歳に見える一五の“健美力”向上法
著者等紹介
木村容子［キムラヨウコ］
福島県に生まれる。お茶の水女子大学を卒業後、中央官庁入省（国家公務員１種）。英国オックスフォード大学大学院に留学中、漢方に出会う。帰国後、退職して東海大学医学部に学士入学。２００２年から東京女子医科大学附属東洋医学研究所に勤務。２００８年より日本初の「漢方養生ドック」をはじめる。東京女子医科大学東洋医学研究所副所長、講師。医学博士。内科学会認定医。東洋医学会専門医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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