内容説明
他人の目が過剰に気になる。必要以上に自分を責める。イライラして子供にあたってしまう。ストレス過剰の現代では、あちこちにこころの悪循環に陥るタネが転がっている。誰でも簡単に悪循環を断ち切れる、実際のカウンセリングで大変好評なセラピーを紹介。
目次
プロローグ 人がこころの悪循環に陥る本当の原因
第１章 こころの悪循環のアリ地獄にハマる人たち
第２章 悪循環を断ち切り、善循環の波に乗る方法
第３章 善循環の波に乗る実践的やり方
第４章 善循環に入った後にする実践的やり方
第５章 悪循環を断ち切り、善循環の波に乗った「リアルな話」
著者等紹介
矢場田勲［ヤバタツトム］
１９７３年、愛知県豊橋市生まれ。京都府立嵯峨野高等学校を中退。２００５年、難病克服時に学んだ足裏マッサージを活用し「健康物語」を開業。２００８年、心理カウンセリング「健康物語」を開始。有限会社ライフビジョン代表。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
-
- 和書
- ゆうゆうベクトル
