目次
序章 ゾーンってなに
１ 夢を見る
２ 予期せぬことも克服する準備をする
３ 願望を決意に変える
４ 自分の「脳」力を信じ、シンプルさを大切に、そして前向きに生きる
５ 「今ここのこの瞬間」に留まり、「過程」の中に生きる
６ 感情と思考をうまくコントロールする
７ 動機が純粋なままに
８ 受容と信念が恐れに打ち勝つ
９ 自信を築き、そして勝つ
１０ プレッシャーの中で最高のプレーをする
著者等紹介
ラーデン，マイケル［ラーデン，マイケル］［Ｌａｒｄｏｎ，Ｍｉｃｈａｅｌ］
ニューヨーク出身。１７才のとき、最も有望な全米卓球ジュニア選手として選ばれ、専修大学にて集中訓練合宿に参加中にスポーツ精神科医になる夢の種が植えられる。スタンフォード大学卒業後、テキサス大学医学校にて医学博士取得。ＵＣＬＡ大学病院での内科研修、カリフォルニア大学サンディエゴ校（ＵＣＳＤ）大学病院での精神科認定医研修とその後の研究中からオリンピック選手、ＰＧＡゴルファー、ＮＦＬ選手等を対象に多くのスポーツ精神医学研究と実践を行う
美甘章子［ミカモアキコ］
心理学博士。広島大学教育学部卒業、同大学院生物圏科学研究科在籍、教職（高校英語）を経て渡米。北アリゾナ大学とカリフォルニア臨床心理専門大学院（ＣＳＰＰ、現アライアント国際大学）にて教育学修士号、臨床心理学修士号、同博士号を取得。多人種を対象に教育現場、精神病院、地域クリニック、薬物中毒治療機関などで幅広く臨床経験を積み、１９９７年カリフォルニア州サンディエゴにて臨床心理ドクターとして開業。ＵＳジャパン・サイコロジカル・サービス代表として、日米において、スポーツ心理、エグゼクティブ・コーチング、産業組織心理、心理療法、精神鑑定、多文化コンサルテーション、大学院教育等に従事
小倉智子［オグラトモコ］
京都大学教育学部教育心理学科卒。米国カリフォルニア州サンディエゴ、Ｕｎｉｔｅｄ Ｓｔａｔｅｓ Ｉｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ（現アライアント国際大学）にてカウンセリング心理学修士号取得。１９９８年から２００１年までＵＳ‐Ｊａｐａｎ Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ Ｓｅｒｖｉｃｅにおいて臨床心理活動を行う。現在、東京都木場でカウンセリング活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
黒木 素弓
marmot
-
- 和書
- 美肌手帖 講談社＋α文庫
