内容説明
イライラはみずからを変えるチャンス。上司に、同僚に、部下に感じる「なんで！？」「もうっ！！」はその場で簡単に消せます。
目次
第１章 イライラは幸せをじゃましている
第２章 寛容な気持ちを持って人とつき合う
第３章 人を変えるより、自分が変わる
第４章 悲観主義を捨てて、楽観的になる
第５章 「完璧主義」と「うぬぼれ」を捨てる
第６章 現状を客観視する習慣を持つ
第７章 平常心を保つトレーニングをする
第８章 時間の使い方にゆとりを持つ
第９章 今に満足する気持ちを持つ
著者等紹介
植西聰［ウエニシアキラ］
著述家。東京都出身。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の「成心学」理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。９５年、産業カウンセラー（労働大臣認定資格）を取得。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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