職場のイライラをすっきりなくす本

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職場のイライラをすっきりなくす本

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  • サイズ B6判/ページ数 205p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784863102026
  • NDC分類 336.4
  • Cコード C0036

内容説明

イライラはみずからを変えるチャンス。上司に、同僚に、部下に感じる「なんで!?」「もうっ!!」はその場で簡単に消せます。

目次

第1章 イライラは幸せをじゃましている
第2章 寛容な気持ちを持って人とつき合う
第3章 人を変えるより、自分が変わる
第4章 悲観主義を捨てて、楽観的になる
第5章 「完璧主義」と「うぬぼれ」を捨てる
第6章 現状を客観視する習慣を持つ
第7章 平常心を保つトレーニングをする
第8章 時間の使い方にゆとりを持つ
第9章 今に満足する気持ちを持つ

著者等紹介

植西聰[ウエニシアキラ]
著述家。東京都出身。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の「成心学」理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。95年、産業カウンセラー(労働大臣認定資格)を取得。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。