サーチ・インサイド・ユアセルフ―仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法

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サーチ・インサイド・ユアセルフ―仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法

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  • サイズ A5判/ページ数 373p/高さ 22cm
  • 商品コード 9784862762276
  • NDC分類 336.04
  • Cコード C0034

内容説明

なぜGoogleの社員は、楽しく創造的に働き、柔軟性を持ち、優れた成果を上げられるのか?その鍵を握るのが、独自の研修プログラム「サーチ・インサイド・ユアセルフ(SIY)」。心を整える手法「マインドフルネス」を、科学にもとづき、日々実践しやすい形にした「SIY」はGoogle内で熱狂的に支持され、SAP、アメリカン・エキスプレス、Linkedlnなど他の企業や大学にも次々に採用されている。その内容を開発者自身が語った本書は、まさにビジネスパーソンや入門者にとってマインドフルネス実践バイブルというべき一冊。1分でできるものから本格的なものまで、自己認識力、創造性、人間関係力などさまざまな能力を高める驚きの技法をユーモア交えてわかりやすく紹介する。

目次

イントロダクション サーチ・インサイド・ユアセルフ
1 エンジニアでさえEQで成功できる―EQとは何か、EQはどうやって育めばいいか
2 命がかかっているかのように呼吸をする―マインドフルネス瞑想の理論と実践
3 座らないでやるマインドフルネス・エクササイズ―マインドフルネスの恩恵を座った姿勢以外にも広げる
4 100パーセント自然でオーガニックな自信―自信につながる自己認識
5 情動を馬のように乗りこなす―自己統制の力を伸ばす
6 利益をあげ、海を漕ぎ渡り、世界を変える―セルフモチベーションの技術
7 共感と、脳のタンゴ―相手を理解し、心を通わせることを通して共感を育む
8 有能であってしかも人に愛される―リーダーシップと社会的技能
9 世界平和への三つの簡単なステップ―SIYの裏話
エピローグ 空き時間に世界を救おう

著者等紹介

タン,チャディー・メン[タン,チャディーメン] [Tan,Chade‐Meng]
元Googleフェロー、自己開発責任者。Search Inside Yourself Leadrship Institute(SIYLI)会長。Googleにおいてエンジニアとして成功した後、マインドフルネスをベースにした情動的知能を高める画期的な研修プログラム、Search Inside Yourself(SIY)を開発。2015年に45歳で退社。SIYLIを創設し、SIYの普及に取り組んでいる。SIYの手法が究極的には世界平和に貢献することを期待しており、ノーベル平和賞に7度ノミネートされたOne Billion Acts of Peaceの共同議長も務める

柴田裕之[シバタヤスシ]
1959年生まれ。翻訳者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。