内容説明
１００万人超の診療実績！「神の手」を持つ人気治療家が教えるつらい症状に１回１分「指トレ」。
目次
１ ばね指ってどんな病気？（ある朝、指を伸ばそうとしたらカクンとなった！；腱と腱鞘に炎症が起き、指の曲げ伸ばしができない ほか）
２ １日３分！ばね指を治すセルフストレッチ＆ケア（１回１分の運動で症状を改善！；運動以外の効果的なセルフケア）
３ 体のめぐりをよくしてばね指を改善！（冷えない体は、ばね指の症状改善を助ける）
４ ばね指が治った！「ばね指トレ」体験記
５ 更年期以降に気を付けたい手指の病気（女性に多い手指の不調を知ろう；ヘバーデン結節 ほか）
著者等紹介
酒井慎太郎［サカイシンタロウ］
さかいクリニックグループ代表。千葉ロッテマリーンズ元公式メディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。朝日カルチャーセンター講師。池袋コミュニティカレッジ講師。柔道整復師。整形外科や腰痛専門病院などのスタッフとしての経験を生かし、腰・首・肩・ひざの痛みやスポーツ障害の疾患を得意とする。井上尚弥さん、高橋由伸さんらプロスポーツ選手や俳優など多くの著名人の治療も手がけている。理論に基づいたコンディショニング商品を開発するなど、商品開発のアドバイザーも務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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シュウヘイ
1
指は毎日使うので普段からのケアが大切2023/09/26
