出版社内容情報
酒井 慎太郎［サカイ シンタロウ］
著・文・その他
内容説明
全国で腰痛に悩む人は、約２８００万人。歩くと痛みやしびれが出る、腰を反らすと激痛が走る。手術しても痛みが消えない…。でも、あきらめないで！脊柱管狭窄症は自分で治せます。
目次
１ 知っておきたい！脊柱管狭窄症とは？（脊柱管狭窄症を放置すると寝たきりに！；脊柱管狭窄症の人はさまざまな腰痛を抱えている ほか）
２ 脊柱管狭窄症は「腰トレ」で治せる（セルフケアで仙腸関節の機能を取り戻す；「腰トレ」は仙腸関節ケアからスタート！ ほか）
３ 脊柱管狭窄症の“予備軍”となる腰痛（腰椎椎間板ヘルニア；腰椎椎間板ヘルニア「腰トレ」Ａ胸腰椎ストレッチ ほか）
４ 脊柱管狭窄症が治った！体験談（足裏がしびれ１００ｍ歩くのがやっと…腰トレで休憩なしで５０分歩けるように！；ゴルフではハーフを回るのが精一杯でも、３か月後にはラクになりました ほか）
５ 脊柱管狭窄症を予防・改善する姿勢習慣（悪い姿勢習慣が腰痛への入り口；背すじを伸ばし正しく座って腰を守る ほか）
著者等紹介
酒井慎太郎［サカイシンタロウ］
さかいクリニックグループ代表。千葉ロッテマリーンズ元公式メディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。朝日カルチャーセンター講師。池袋コミユニティカレッジ講師。柔道整復師。整形外科や腰痛専門病院などのスタッフとしての経験を生かし、腰・首・肩・ひざの痛みやスポーツ障害の疾患を得意とする。井上尚弥さん、高橋由伸さんらプロスポーツ選手や俳優など多くの著名人の治療も手がけている。理論に基づいたコンディショニング商品を開発するなど、商品開発のアドバイザーも務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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