内容説明
“賢い練習法”がタイムを縮める！自己ベスト更新のための東大式マラソンメソッド。
目次
Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ 東大式マラソン思考術
１ レースで結果を出すための練習術
２ タイムを縮めるためのマラソン上達法
３ トレーニング計画を自分で立てよう
４ フルマラソンのレースマネジメント
５ ケガをしないためのセルフケア
６ ランナーの悩みに答えます
著者等紹介
松本翔［マツモトショウ］
１９８５年８月１日生まれ、宮崎県出身。中学時代はサッカー部に所属。２年から陸上も始め、３年時には全国都道府県対抗駅伝に出場。高校駅伝の名門・宮崎県立小林高校に進み、全国高校駅伝にも出場。２００４年、東京大学文科１類に合格。在学時には、東大生として２１年ぶりに箱根駅伝（２００５年）に出場し、各メディアで話題となる。卒業後は実業団で活躍するも慢性疲労となり２０１１年１月に退部し、市民ランナーとなった後にフルマラソンへの挑戦を開始（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
