出版社内容情報
「心のあり方」を変えたら、食べたいものをガマンしなくても、簡単にやせられた！ 体だけでなく、人生も自由で幸せになる考え方。
【著者紹介】
心理カウンセラー
目次
第１章 「心のあり方」を変えたら、やせられた（太っているせいで、今を楽しみ切れなかった私；「心のあり方」が、ダイエット成功のカギ；ダイエット・ジプシーからの卒業を決意 ほか）
第２章 「なりたい自分」を選びなおす！（５ヵ月で１０キロのダイエットに成功した！；「最後の試練」で私が得た気づき；本当の自分は、何がしたい？何がしたくない？ ほか）
第３章 「心のあり方」を変えて、ダイエットしたい人へのアドバイス（「４つのステップ」を活用しよう；「ダイエットに失敗する理由を探すのをやめる」ことで、許可しやすくなる；「なりたい体型」はどうやって決めたらいい？ ほか）
著者等紹介
心屋仁之助［ココロヤジンノスケ］
「自分の性格を変えることで問題を解決する」という「性格リフォーム」心理カウンセラー。大手企業の管理職として働いていたが、自分や家族の問題がきっかけとなり、心理療法を学び始める。現在は京都を拠点として、全国各地でセミナー活動やカウンセリングスクールを運営
和田ゆみこ［ワダユミコ］
大学卒業後、大手企業のお客様相談室に勤務。現在は、夫と息子との３人暮らし。仕事でのクレーム対応や自身の悩みや問題に向き合う中、心理学・精神世界・自己啓発の本に出会い、独学を続ける。幼少期より抱えていたダイエットの悩みの原因が「心のあり方」にあることに気づき、人生最大の悩みを克服。同じ悩みを抱える人たちに自身の経験を伝えたい一心で、ダイエット体験記を執筆することを決意（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
