内容説明
できる人ほど、サボッてる。「あの人、サボるの上手いよね」が最高のほめ言葉。
目次
第１章 「サボる」の正しい理解―マインドセット編―（「サボる」とは何か？；怠ける＝サボるではない ほか）
第２章 やめる・減らす技術―削減・整理編―（やらないことを決める勇気；「やめるリスト」を作る ほか）
第３章 他人に任せる・自動化技術―委任・仕組み化編―（時間を切り売りする働き方の限界；「自分の時間単価を上げる」働き方 ほか）
第４章 具体的なツール活用法―実践・応用編―（スマホに奪われる時間；スマホを行動促進マシンに変える ほか）
第５章 『サボ力』を身につけ続けるために―継続・発展編―（それでも人に任せられない人の心理と解決策；座禅・瞑想による「間」の時間の確保 ほか）
著者等紹介
谷川輝［タニカワヒカル］
株式会社ＢｉｔＢｉｚ代表。起業家だった父の影響もあり、１日の行動をすべて付箋に書き出すなど、幼少期から「サボ力」につながる思考・行動力を養う。大学卒業後は社労士法人で数百人規模の組織改善に携わり、上場企業の労務デューデリジェンス業務を経験。入社３年目にデジタル化の新規事業を立案し、労務デューデリをＷＥＢ上で完結させるシステムを独自に開発。２８歳のときに独立し、現在は複数企業の業務改善コンサルティングに従事。無駄な作業や思考の罠から解放され、最小限の労力（ストレス）で最大限の成果（幸せ）を生み出す「サボ力」メソッドを提唱（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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吉積康太
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読書メモ2025📝 91/100 多くの人は全部を全力でやろうとして疲弊している一方で、サボ力とは意識的にやらないことを決め、本当に大切なことだけに集中する習慣のこと。 効率化によって生まれた時間を、より価値の高い活動に当てることで、結果として周囲以上の成果を上げることができる。 現代の働き方において求められているのは、長時間労働で成果を上げることではなく、限られた時間の中で最大の価値を生み出すこと。2025/12/17
