内容説明
アメリカの最先端科学者が、“東洋の神秘”太極拳の極意を掴む、カンタンな練習法を公開。太極拳は、単なる武術でも健康法でもない。真のリラックスによって、波のようにうねる非身体的エネルギーのルートを確立する方法だった。誰でもすぐに試せる方法をイラストを交えて紹介!
目次
太極拳の〓(ポン)エネルギー
〓(ポン)の歌
エネルギー構造
エネルギーのホットスポット
練習の原則
剣のドリル(半円を描く)
7つのポーズ―構造上の基本
虚の脚と実の脚
7つのポーズ―リラックスプロトコル
硬い波を感じる
7つのポーズ―漲椿〓(チュン)(拡張)の概要
7つのポーズ―ミクロ再活性化の方法
最後の原則―「腰を水平に回転させる」(雲手)
太極拳の実用性は?
付録 漫書太極拳譜
著者等紹介
メレディス,スコット[メレディス,スコット] [Meredith,Scott]
1958年米国生まれ。武術歴は40年以上(ボクシング、長拳、八極拳、居合道、システマ、太気拳、太極拳(陳家、楊家等)、形意拳など多数)。鄭子太極拳の創始者、鄭曼青の高弟より鄭子太極拳を学ぶ。マサチューセッツ工科大学博士号取得。研究員としてIBM、アップル社、マイクロソフト社に25年勤務(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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