たった７つのポーズで身につく太極拳「〓勁（ポンケイ）」養成法―非身体的エネルギーのルートをアクティブ化する！

メレディス，スコット【著】〈Ｍｅｒｅｄｉｔｈ，Ｓｃｏｔｔ〉/大谷 桂子【訳】

ＢＡＢジャパン（2014/09発売）

• サイズ B6判／ページ数 206p／高さ 19cm
• 商品コード 9784862208590
• NDC分類 789.2
• Cコード C2075

内容説明

アメリカの最先端科学者が、“東洋の神秘”太極拳の極意を掴む、カンタンな練習法を公開。太極拳は、単なる武術でも健康法でもない。真のリラックスによって、波のようにうねる非身体的エネルギーのルートを確立する方法だった。誰でもすぐに試せる方法をイラストを交えて紹介！

目次

太極拳の〓（ポン）エネルギー
〓（ポン）の歌
エネルギー構造
エネルギーのホットスポット
練習の原則
剣のドリル（半円を描く）
７つのポーズ―構造上の基本
虚の脚と実の脚
７つのポーズ―リラックスプロトコル
硬い波を感じる
７つのポーズ―漲椿〓（チュン）（拡張）の概要
７つのポーズ―ミクロ再活性化の方法
最後の原則―「腰を水平に回転させる」（雲手）
太極拳の実用性は？
付録　漫書太極拳譜

著者等紹介

メレディス，スコット［メレディス，スコット］ ［Ｍｅｒｅｄｉｔｈ，Ｓｃｏｔｔ］
１９５８年米国生まれ。武術歴は４０年以上（ボクシング、長拳、八極拳、居合道、システマ、太気拳、太極拳（陳家、楊家等）、形意拳など多数）。鄭子太極拳の創始者、鄭曼青の高弟より鄭子太極拳を学ぶ。マサチューセッツ工科大学博士号取得。研究員としてＩＢＭ、アップル社、マイクロソフト社に２５年勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[あきいら]

理屈は簡単。続けられるかと実感できるかがポイントか。

2015/02/09