内容説明
あなたの免疫力、落ちていませんか？免疫力のしくみ～高める方法までをやさしく解説。
目次
４つのテストで免疫パワーをチェック！！（あなたの免疫力、悲鳴をあげていませんか？；あなたの性格、免疫にとってプラス？マイナス？ ほか）
１ 安部良さんが教える「知識」のレシピ―免疫を知って病気に強くなる（「免疫」が私たちを守っている；かぜ―そのとき免疫力は… ほか）
２ 西山晶子さんと赤司洋子さんに聞いて実行！「実践」のレシピ―免疫力を鍛えて病気知らずになる（ストレスをコントロールする；ツボ刺激でリフレッシュ！ ほか）
３ 辻学園監修でおいしい！「料理」のレシピ―免疫力を高めるレシピ５６ 免疫力を強化させる食生活（たんぱく質＋αで免疫細胞をつくる；ファイトケミカルで細胞の免疫力をアップさせる ほか）
