おなかすっきり心すっきり―腹横筋を使ったお通じ改善法

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おなかすっきり心すっきり―腹横筋を使ったお通じ改善法

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  • サイズ B6判/ページ数 94p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784861080234
  • NDC分類 493.46
  • Cコード C0077

目次

第1部 便秘解消・便通改善教室(あなたはどのような息の仕方をしていますか?;深腹式呼吸;腹横筋排便法;便秘解消・便通改善教室でよくなった人の実例)
第2部 深腹式呼吸と腹横筋排便法について(普通の腹式呼吸(横隔腹呼吸)について
深腹式呼吸
腹横筋排便法
深腹式呼吸と腹横筋排便法でこんなことも)

著者等紹介

荒木隆次[アラキリュウジ]
1950年北九州市生まれ。1974年九州大学医学部を卒業。同精神医学教室、産業医科大学を経て現在、医療法人社会天臣会松尾病院副院長。専門は精神神経科
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。