内容説明
人は変わる、自分も変わる。そうか、こうして生きるんだ。気持ちのモヤモヤがさーっと晴れる！
目次
第１章 人は変わる自分も変わる
第２章 「生きる自信」を身につける
第３章 「正しく悩む」をしてみよう
第４章 「人づきあい」で自分がわかる
第５章 「気持ちが変わる」とうまくいく
第６章 「だいじょうぶ、私」と宣言してみよう
著者等紹介
斎藤茂太［サイトウシゲタ］
精神経科・斎藤病院名誉院長として、悩める現代人の「心の安らぎコンサルタント」として、また、日本旅行作家協会会長、日本ペンクラブ名誉会員など多方面で活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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