内容説明
大好評を博した前著『アーユルヴェーダ入門』に続き、医師とヨーガマスターの黄金コンビがお届けする第２弾は、アーユルヴェーダ生活の方法がリアルにわかる実践本。おうちでできるヨーガ、食事、マッサージなど、古代インドの知恵が満載です。
目次
１ 体質と体調を知る
２ 実践！アーユルヴェーダのヨーガ
３ 実践！アーユルヴェーダの食事
４ 実践！アーユルヴェーダのマッサージ
５ 実践！アーユルヴェーダ的生活
付録 完全体質・体調チェック
著者等紹介
上馬塲和夫［ウエババカズオ］
医師・医学博士。広島県生まれ。広島大学医学部卒業。虎の門病院内科レジデント、北里研究所、富山県国際伝統医学センター、富山大学和漢医薬学総合研究所未病研究部門客員教授を経て、帝京平成大学ヒューマンケア学部＆東洋医学研究所教授、浦田クリニック統合医療研究所所長。日本アーユルヴェーダ学会理事。日本統合医療学会認定統合医療指導医。１９９４年、アーユルヴェーダの脈診研究に対してインドのグジャラード・アーユルヴェーダ大学からゴールドメダルを授与された
西川眞知子［ニシカワマチコ］
ヨーガ・マスター。神奈川県生まれ。２４代「ミス横浜」。幼少時より精神世界に興味を示し、大学時代にインド、アメリカでヨーガ修行。アメリカのサッチダーナンダ・アシュラムにてインテグラル・ヨーガのインストラクターを認定される。アーユルヴェーダ理論を取り入れたヨーガを提唱し、セミナーや講演を取り入れたヨーガを提唱し、セミナーや講演などを通して普及に努めている。現在、ゼロサイト（日本ナチュラルヒーリングセンター）代表。日本アーユルヴェーダ学会評議員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Enzo Suzuki
senyora
そらまめ
