内容説明
プレママだけでなく、妊娠を計画している女性のための健康的な食の読本にも！大きなおなかを抱えていても、あっという間に作れるおいしいレシピ、満載。
目次
１ 副菜（トマト；ブロッコリー ほか）
２ 主食（米＆雑穀；めん ほか）
３ 主菜（魚；貝＆白身魚 ほか）
４ おやつ（豆乳；乳製品 ほか）
Ｃｏｌｕｍｎ（つわりのときの軽食；大切にしたい体重管理 ほか）
著者等紹介
土井正子［ドイマサコ］
日本女子大学院食物栄養学専攻科修了。妊婦栄養、小児栄養の分野を専門とする栄養士。１９６７年より、総合母子保健センター愛育病院栄養科勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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たまきら
19
図書館放出本。フルカラーで多様なレシピを紹介していて気に入りました。好きなところだけちぎってとっておこうっと。2021/04/29
m
0
食材ごとに分かれていて見やすい。ただ、みりんや白ワインに火を通さず使うようだけど、大丈夫なのかな…2015/05/29
月と星
0
★★★食材ごとにレシピがあり、余り物でチャッチャッと作れます。2010/01/07
