内容説明
「誰かのため」でなく、「自分のため」に生きよう。無理して笑っていませんか？嫌なのに我慢していませんか？しんどいのにがんばりすぎていませんか？ＳＮＳで人気のカウンセラーＰｏｃｈｅ先生がいまいちばん伝えたい、無理なく自分を幸せにする方法。
目次
第１章 何だか毎日が疲れるあなたへ（悩みが多くてつらいと感じていませんか？；がんばっているのに満たされない ほか）
第２章 ありのままの自分で生きる（みんな自分らしく生きていい；つい自分を責めていませんか？ ほか）
第３章 幸せになるために。悩み、苦しみの手放し方（自分の本音が言えない；すぐに自己嫌悪になる ほか）
第４章 あなたのための「今」。自分の心を自分で幸せにする（自分の幸せってなんだろう；幸せになっていいと思えていますか？ ほか）
第５章 幸せな未来のつくり方（幸せな未来はどうやってつくる？；自分に優しくする ほか）
著者等紹介
Ｐｏｃｈｅ［ＰＯＣＨＥ］
精神科クリニックに併設のカウンセリングルームで１０年以上心理カウンセラーとして勤務した後、独立。現在は人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーとして活動。２０２１年より悩みを抱える方たちに「気づき」を得てもらうことを目的としたＴｗｉｔｔｅｒでの発信を開始すると、１年後の２０２２年初めにフォロワー２万人超えとなる。メールでのカウンセリング、対面カウンセリングともにいつも予約がいっぱいで、現在も数か月待ちの人気カウンセラー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
-
- 和書
- 家庭科教師の実践力
