出版社内容情報
『白熱ライブ ビビット』（TBS系）出演で話題！ 著者も１年間で－20㎏やせた、今注目の「ケトン食」ダイエット！「ローカーボ（低糖質）レシピ」で大人気の著者が、体のエネルギー回路を１週間で『ケトン体質』に変えるダイエットメソッドを初公開。「１週間、完コピレシピ付き」だから、マネするだけで成功確実。あとはオートマチックで体が変わっていく減量期・維持期を過ごすだけ！【糖質オフに失敗し続けてきた人が99％成功する、麻生式ロカボの極意】「糖質は元カレと同じ！」糖質オフのパンや、カロリーゼロの甘味料。それって結局「元カレ（糖質）」の代わりを求めているだけ。ふっきるためには、１週間スパッと“元カレ断ち”することが最重要！「失恋は、救世主「ケトン体」で癒す！」麻生式は、単に炭水化物や糖質をカットするだけじゃありません！元カレ断ちをする１週間で、新たなカレ「ケトン体」と出会うため“たんぱく質”をしっかり摂ります！【１週間で糖質への執着を捨てる極意】・合言葉は「それ、原始時代にあった!?」・空腹を欲求は「原始人ボックス」で満たせ！・ケトン回路がサビついたら“ココナッツオイル”・１日手のひら２枚分の“たんぱく質”が目安・赤身肉を食べまくれ！・この調味料は台所から１週間追放せよ・最初の１週間は、体重計に乗らなくてもいい！
内容説明
話題の「ロカボ食」に変えたら１年間で－２０ｋｇ減！糖質オフに失敗した人でも９９％成功する、たんぱく質でダイエット。糖質は元カレと同じ。１週間でスパッと“元カレ断ち”して、救世主「ケトン体」に乗り換える！やせにくい人の最終奥義…１週間完コピレシピ付き！
目次
１ 麻生式ロカボダイエット、成功のカギは「ケトン体」！（今度こそ糖質オフに９９％成功するワケ；糖がたっぷりあると動かない ほか）
２ 難しく考えずにこれだけやって！麻生式ロカボダイエット紙上合宿（基本ルール；「麻生式ロカボ」１日のメニュー例 ほか）
３ 導入期の１週間を９９％成功へ導く完コピレシピ！（春／夏 本気の１週間！；春／夏 １週間の買い出し大作戦！ ほか）
４ ケトン体のこともっと教えて！Ｑ＆Ａ（どのくらい食べたらいいか、よくわかりません；お腹が張って不調。このまま続けても大丈夫？ ほか）
５ たんぱく質＆糖質チェック表（肉類；魚介類 ほか）
著者等紹介
麻生れいみ［アソウレイミ］
管理栄養士として、大手企業の特定保健指導・栄養相談。病院の臨床研究においての栄養療法を監修。ダイエット指導においては、約６０００人を指導。レシピブログ「食べて痩せる糖質オフ・ロカボ（ローカーボ）ダイエット」は、ダイエット・ビューティ部門で常時上位ランキング。日本病態栄養学会会員、日本抗加齢医学会会員、日本ファンクショナルダイエット協会公認アドバイザー、食育栄養インストラクター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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石河 うゆ
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skk1206
