正しく暮らすシリーズ 健康な人はコレを選んでいる―体の不調を整える正しい生活習慣６５

長尾 羊生乎【著】/齋藤 博之【監修】

ワニブックス（2015/07発売）

• サイズ B6判／ページ数 183p／高さ 18cm
• 商品コード 9784847093494
• NDC分類 498.3
• Cコード C0030

内容説明

知っていると人生が変わっていく！３０００人をアレルギーの悩みから解放した著者がおくる、今すぐ実践！毎日やりたいこと、やってはいけないこと。冷え症、イライラ、原因不明の不調、とれない疲れ…ｅｔｃ．

目次

第１章　食（体を温める食べ物、冷やす食べ物；日本人に合う食べ物、合わない食べ物　ほか）
第２章　触（気をつけたい経皮毒）
第３章　整（温めて整える；間違った温め方　ほか）
第４章　心（食事で心を整える；ストレッチやツボ押し、深呼吸で心を整える　ほか）
第５章　アレルギーとは（アレルギーや過敏症は“生体の誤認識”から引き起こされるという考え方も。；アレルギー、過敏症を引き起こす大きな四つの要因。　ほか）

著者等紹介

長尾羊生乎［ナガオヨウコ］
クリアバランス代表。西洋医学、東洋医学の両面から健康について学び、鍼灸院に勤務する傍ら、２０１２年より「ストレスからの解放」をコンセプトにしたクリアバランスを開院。アレルギー・過敏症解消のセラピー、痩身、生活習慣病の予防・改善など、幅広い不調や悩みにこたえ、「アレルギー・体質改善の駆け込み寺」と話題になる。ストレスから解放され、心と生活のバランスを取り戻す方法を伝えるために、セミナーや講演活動なども行う。基礎医学士

齋藤博之［サイトウヒロユキ］
基礎生体環境研究所主席研究員。１９５２年生まれ。北里大学・旧厚生省病院管理研究所病院管理専攻科修士。警視庁、厚生省を経て、１９９６年より基礎生体環境研究所の研究員となる。自らの研究を進める傍ら、「水の正しい取り方」について数多くの講演活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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[うめ]

エビデンスが怪しいものは素直に信じないのが吉と思う。

2018/06/24

[ネオ]

なるほど。知らないより知っていて良かった内容。全部その通りには出来ないけれど。

2016/08/24

[YUKIKO＊]

ほとんど知っている事柄や実践していることばかりで、さらにそこから突っ込んだコレというのが知りたかったので物足りなかった。正しい生活習慣を続けていきたいと再認識。 :図書館貸出:

2016/07/23

[パンジャビ]

知り合いに勧められて読了。うんまぁ、この手の本は話半分に聞くことにしてるけど、知識としては知ってる事がほとんどだったかな。添加物を排出しやすい体にするには、体を温めて、適度に運動して、水分を沢山摂ることだそーです。まぁ当たり前っちゃー当たり前だ。

2016/02/14

[海戸 波斗]

博多の方の名刺本。出たな、経皮毒。おむつにガーゼ入れたら意味ないじゃん。体を冷やさず、運動して、水を飲めって当たり前なことを教えて頂きました。ご存知の事とは思いますが肌は排出器官。お忘れなく。

2017/08/06