内容説明
インド政府からも認められた精神的指導者で、全世界３億７千万人以上が学んだヨガ・プログラムの考案者。暴力やストレスのない社会の実現に向けた取り組みを続けているシュリ・シュリが今こそ伝えたいこと。
目次
１章 人生のすべての瞬間を尊重し敬意を持つこと（幸せ、信念、崇拝、夢に関する智慧）
２章 一つひとつの歩みが喜びにつながる（言葉、感情、無知、行動に関する智慧）
３章 苦しみが消えて自由自在になれる（欲望、判断、決断、人生に関する智慧）
４章 あなたは創造主の豊かな恩恵を浴びている（宇宙、神、真の自己（セルフ）、愛に関する智慧）
５章 この世界のために何ができるかを考える（神と信仰に関する智慧）
シュリ・シュリ・ラヴィ・シャンカール師によるスダルシャンクリヤ呼吸法
著者等紹介
シュリ・シュリ・ラヴィ・シャンカール［シュリシュリラヴィシャンカール］ ［Ｓｒｉ Ｓｒｉ Ｒａｖｉ Ｓｈａｎｋａｒ］
ヨガの大家であり、人道主義的活動家としても知られる。１９８１年非営利団体アートオブリビングを創設。ロシア、アメリカ、モンゴル、南米諸国などから、さまざまな名誉賞が授与されている。インドでは民間人に贈られるインド国勲章パドマ勲章の最高位である「Ｐａｄｍａ Ｖｉｂｈｕｓｈａｎ」を２０１６年に受賞した（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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