内容説明
禁煙セラピーは、あなたをニコチンの罠からすぐに、簡単に、永遠に解放してくれる魔法のようなメソッドです。
目次
第１章 「決断」さえすれば、もう成功したも同じ
第２章 あなたは本当に「吸いたい」から吸っているのか
第３章 ニコチンの罠のしくみはこんなに簡単
第４章 「精神力」でタバコはやめられない
第５章 「減煙」で禁煙はできない
第６章 奴隷生活よ、さらば
第７章 人生はニコチンなしの方がずっと楽しい
第８章 “禁煙セラピー”はこれで終了。おめでとう
著者等紹介
カー，アレン［カー，アレン］［Ｃａｒｒ，Ａｌｌｅｎ］
自身が大変なヘビースモーカーで、様々な禁煙方法を試みては失敗したが、１９８３年に独自の「やさしい禁煙法」を創案。その驚くべき効果によって、たちまち世界中に広まっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
南
21
ノンスモーカーの頃に戻るだけという説明、わかりやすい。吸わないって素晴らしいことなんだ(*^^*)。2020/08/16
スウィーニー校長
10
★★★★☆ 禁煙9日目、ほぼ吸いたい気持ちが起こらなくなった頃に、ダメ押しの禁煙セラピー！！ 禁煙は辛くない、肉体的な禁断症状なんてない！ そう言われても、精神的な禁断症状がですね…（汗）2018/10/05
抹茶モナカ
10
禁煙１７３日目に読了。ニコチンの罠に囚われている状況のまま、ここまで禁煙を続けて来たのだが、この先煙草に手を出さないか、と言われると、まだ自信はない。我慢できるところまで我慢しよう。煙草の煙を不潔と思えないので、つらい。2014/06/08
m
5
タバコを吸ったことはありませんが、これはタバコのことがよくわかりました。 知らなければ手の打ちようがないんだなぁと実感。2014/07/28
向日葵
5
著名人の推薦本で家族に禁煙を勧めたくて手にしてみた処、禁煙セラピーの方と間違えたみたい!?自身も禁煙に成功して数年経ちますがｗ私の場合、副流煙が嫌いでしたが、実際煙草吸ってみると、「うまいじゃん♪」と感じたので、辞めるの相当きつかったですｗ辞めようと思ったキッカケは人生の先輩たちのスモーカーズフェイス。ああなりたくはないなと思って。2，3度失敗しても諦めないことです。著書の内容は誰しも耳にタコが出来てると思われる事だけど、それを自分なりに咀嚼して習慣を変えることですかねｗ禁煙ジャーを応援してますｗｗ2012/09/07
