内容説明
痛みはつねに闘いです。個々の生き方に深くかかわってきます。こだわって気にかけすぎるほど、別れられないのです。意識を変えれば変化します。さあ、ペイン・シフトで痛くない状態に転換してください。そうすれば歩けます。積極的に動く心がけこそ痛みから解放される第一歩です。『ダイエットテープ』の著者が贈る“痛みの本”の決定版。
目次
１章 手の甲には痛みを消すポイントがある
２章 指にテープを巻けば、もっと効く
３章 痛みと闘えば、かならず治る
４章 肩コリと痛みを消し去る
５章 腰痛・ギックリ腰・ひざ痛が解消する
６章 腕・手・足の痛みを取る
７章 内臓病にも効果
８章 自由神経が安定する
９章 不快症状もすぐにスッキリする
１０章 ラクに美しくシェイプアップできる
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- 和書
- 半月の夜
