出版社内容情報
ベルナデット・ド・ガスケ［ベルナデットドガスケ］
著・文・その他
アストリッド・M［アストリッドエム］
イラスト
シャラン山内 由紀［シャランヤマウチユキ］
翻訳
目次
序章
第１章 最優先はあらゆるものを本来あるべき位置に戻すこと
第２章 しっかりと呼吸するとすべてが変わる
第３章 ペリネ、腰痛、坐骨神経痛、帝王切開術における産後の痛みは必然ではない
第４章 赤ちゃんとの新しい生活（あなたと赤ちゃんのための正しい姿勢と動作）
第５章 すべてはリラックスのために
第６章 産後の腹筋群の再強化とスポーツの再開
第７章 カップルとしての生活
第８章 産後６週間のケアとエクササイズ
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
summer
1
図書館で借りて産後に読みました。欧米では産後24時間後に退院などが当たり前なので、以前からすごいなあ、身体が違うから回復も違うのかなと思っていましたが、この本を読む限り、人種問わず、やはり産後一週間は入院し、一か月は家で基本横になっていることが身体にとって良いのだなと理解できました。日本の分娩後から巻かれる腹帯が良いとコメントされています。やはり日本の古来から受け継がれている自然分娩、産後の肥立ちの対応の仕方は間違っていないのだなと感じました。2023/09/22
