内容説明
身体がだるい、微熱がある、手足が冷える、なんだかしんどい…。数々の病院で検査を受けたものの、数値にまったく異常なし！これってやっぱり「未病」なの…？片っ端から健康法を試したものの、劇的な改善はなく、未病ライフも９年めに突入した青木光恵がいきついた「勝手にセルフメンテ生活＆未病とのつきあい方」とは。
目次
第１話 未病生活９年目に入りました
第２話 きっかけさえもはや謎
第３話 転院したらよくなった
第４話 私の未病はこんなカンジ
第５話 睡眠は…神！？
第６話 適度な運動ってムズカしい
第７話 冷えとり生活はじめました
第８話 半身浴と湯たんぽも継続中
第９話 こんな食事しています
著者等紹介
青木光恵［アオキミツエ］
漫画家。１９６９年２月２４日生まれ。１９８８年頃デビュー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
扉のこちら側
25
初読。やっぱり冷えとりは大切。2013/10/10
あまりりす
16
「未病」かぁ…私は結構な感じで健康だからなぁ、よく解かんないや(-_-;)でも、特に不調がなくてもやってみたい！と思う健康法（？）も盛りだくさん。興味深く読み進めました。やっぱり冷えは良くないよねぇ。なんとな～く調子悪いなぁと思うことがあったら読み返したいなぁ。2016/03/12
とももん
15
すごくためになった！私も長年の未病生活なのでそうそうと共感する部分がかなり多かった。冷え性に関する章では靴下の4枚ばきを見て、私もさっそく真似をするべくネットで注文してしまった！ちなみに腹巻も！そうなんですよ！ほとんどタートルネックなんですよ！でもタートルネックってオシャレじゃないんですよ！首部分あけたい！そんなこんなで真似をしてみて脱タートルネックになったらいいなあと願ってます！2017/03/07
ササミ
15
みつえちゃんの描く女の子が好きで、以前は良く読んでいました。図書館で借りたのは初めて。私もいわゆる「足が氷のように冷たい」という典型的な冷え性なのですが、冷え取り靴下とか、（夏でも）下半身を冷やさないというのは参考になった。汗も出したいけど、岩盤浴とか続かないので半身浴も試したい。サプリ外来もいいな～と思ったけど、サプリって続かないんですよね・・効果があれば続くかな？きなことゴマのクッキーのレシピにゴマが登場しないのが妙に気になった＾＾；2014/01/17
れい
13
【図書館】面白かった。作者は心療内科の門を叩くまで、自分の心身の不調を感じています。でも、先生によっては、薬盛りにされ、余計に悪くなり、別の先生には精神科に来なくていいよ、体調とうまく付き合うしかないよと言われ・・・。結局、鉄分などのミネラル補給をすると、とても快調になったよう。やっぱり、医者選びは大きいのかな。栄養不足なんて、現代社会ではないように思うけど、偏っていることもあるから。自分自身も、心の不調≒心の病と容易に結び付けないように気をつけなくてはと感じました。2015/07/20
