内容説明
手間を省いて、週に５日はおうちでごはん。華麗なるアレンジ、５週間分。
目次
１週目 美容に◎、食べごたえも◎！豆腐のおかずリレー（つくねバーグ・トマトの和風サラダ；茄子の肉詰め・キャベツとツナのレンジ蒸し・冷やっこ ほか）
２週目 旬を食べつくす！葉もの野菜のおかずリレー（ぶっこみ鍋・スペシャル納豆ご飯；クリームスープ・ぶっこみ肉じゃが ほか）
３週目 揚げ物・煮物も５分でできる！じゃが芋・インゲンのおかずリレー（牛肉の甘辛煮・卵スープ；揚げない！焼き春巻き・もやしの和え物・ポテトサラダ ほか）
４週目 １日の予算は約１５０円！ピーマンのおかずリレー（めんつゆチンジャオロース・オクラマリネ；茄子とピーマンの甘酢炒め・ゴマ風味みそ汁 ほか）
５週目 胃に優しくて何時からでも食べられる！大根のおかずリレー（大根の塩煮・鮭の塩昆布ホイル焼き；手羽先スープ・さつま揚げ ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
吉田あや
63
名前がたった1文字違い。そして料理好きのイラストレーターと、職業と趣味まで同じとくれば、もう買うしか!と。でも、テキトー料理の私とは違って、ありさんは調理師免許も取得された本格派! 簡単で昨日の残りが今日のごちそうに大変身のおかずリレーなんて素晴らしい!!細かいお買いものメモもあるので便利な上に2000円以内で5日間。安い!ヘルシー!パンチがある!と素敵料理いっぱいなので早速作ってみよう♪私も自由で楽しく上手なリレー目指してがんばろう!2016/04/21
ねむねむあくび♪
37
図書館の本。おかずリレーとは、おかずのリメイク＆アレンジの事。調理師免許をもつ作者のアイデァは面白かった♪もうちょっと絵が上手いと良かったな…(-_-;)アイデアが良くても、イラストの料理が美味しそうに見えないのが残念(^o^;)2013/07/06
わゆ
16
時短料理がたくさんあって、忙しい時のあと一品づくりに丁度いい感じ。桜エビや塩昆布などの乾物の使い方が上手なので、真似したい。2015/07/11
のりすけ
15
簡単、手間なし、残り物重視…と、一人暮らしじゃなくても役立つ一冊。「う～～～ん、これはあまり好きじゃないな」というメニューも中にはあるけれど、それはもう好き嫌いなだけなので、こっちで味付けや塩加減をアレンジすればいいだけだし。冷蔵庫の中で瀕死になってる者共よ、集え！お前たちを使ってしんぜよう。人から聞いた方法で…だけど。2017/05/30
アイアイ
14
作者は調理師免許をもった料理好き。手抜きながら、小ワザありのゆるい料理コミックエッセイ。一人暮らし向けの内容ながら、共働きや主婦にもぴったりな「昨日のあまりものリメイク」手を加えず忙しい中で出来るメニューが多く塩昆布を常備したくなる。▽図書館2015/06/29
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