朝７秒 メジャーで測るだけ！腹ペタダイエット

蓮水 カノン【著】

メディアファクトリー（2008/11発売）

• サイズ A5判／ページ数 127p／高さ 21cm
• 商品コード 9784840124676
• NDC分類 595
• Cコード C2077

出版社内容情報

蓮水　カノン［ハスミ　カノン］
著・文・その他

内容説明

誰でもすぐ始められる世界一カンタンなお腹やせです。３５００人のウエストを細くした新ダイエット。

目次

第１章　どうしてダイエットしても、お腹ぺったんこにならないの？（お腹ぽっこりちゃんが知らない３つの秘密；痩せてもお腹ぽっこりが消えないホントの理由　ほか）
第２章　あなたの腹ペタ力をテストしてみよう！（テストその１　前後たるみレベルは「たるみ幅」でチェック！；テストその２　上下たるみタイプは「お腹シルエット」でチェック！　ほか）
第３章　やってみよう　朝７秒メジャーで測るだけ！腹ペタダイエット（いよいよ本番！誰でも腹ペタガールの仲間入り！；ただお腹をへこませるだけじゃない！７秒で確実にぺったんこお腹を手に入れる腹ペタダイエット　９ステップ　ほか）
第４章　もっと！腹ペタガールになれちゃう４つの応用レシピ（腹ペタ応用レシピでからだの悩みもちゃっかり解消しちゃおう！；レシピその１　ちゃっかり便秘も解消！下っ腹に即効うつぶせ腹ペタ　ほか）

著者等紹介

蓮水カノン［ハスミカノン］
プロポーションドクター。「体重」ではなく「体型」に着目し、自身のカラダでウエスト－５センチ、下っ腹－８センチを実現。運動生理学、解剖学、心理学などを学び、ホームページで体型や体重の悩み相談を公開。アクセス増加に伴い、青山に直営サロン（Ａｓｉａｎ　Ｂｅａｕｔｙ　Ａｑｕａｒｅ＊）をオープン。わずか８年で３５００人以上の体型改善＆ダイエットを成功に導いている。業界初の「体型変化保障制度」を取り入れており、結果最重視のカウンセリングに定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[扉のこちら側]

初読。読み物として面白い。

2013/01/05

[みっくんヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ]

朝にメジャーをつかっておなかをへこませると細くなる。という内容の本。お手軽だけど朝からメジャー使って頑張る時間なんてない(笑)

2012/11/19

[やこ]

読みやすかったし、やり方など難しくなく簡単に書かれていた印象。とりあえず試してみよう。 カツヤマケイコさんの絵が好き。なんか、嫌味がないし、見やすい。 頑張ろう。

2014/02/18

[ろくせんじ]

売

[こけこ]

たしかに、数字を見せられると「もうちょっと細くしたい」って思うので、腹ペタにはいいかも。しばらく、続けてみます。

2019/04/04